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A hipertrofia muscular e o consumo de álcool Muscle hypertrophy and alcohol consumption Hipertrofia muscular y consumo de alcohol ResumoA hipertrofia muscular proporciona a melhoria das aptidões físicas, condições de saúde, do condicionamento físico e na longevidade. Outrossim, o consumo de álcool é uma prática comum na sociedade, tornando-se empecilho quando os indivíduos buscam: perda de peso, melhoria da condição física ou estética. Isso porque, o consumo de álcool prejudica no ganho de músculo, visto que sua ingestão quebra o equilíbrio, afetando assim a homeostase. Nesse contexto, o trabalho objetivou sobre o consumo de álcool e as vulnerabilidades frente a hipertrofia em pessoas não atletas. O estudo se trata de uma reflexão teórica de abordagem qualitativa, sobre os efeitos do consumo de bebidas alcóolicas no processo de hipertrofia da musculatura esquelética do corpo humano. Todavia, mudanças de hábitos favorecem o aumento de massa magra, e muitas das pessoas que tem seus objetivos refreados pelo uso de álcool buscam em anabolizantes o rendimento que se perdeu na dieta, no metabolismo ou na indisposição para a prática causada pelo excesso de álcool. Por fim, o consumo moderado de álcool não é um fator impeditivo da hipertrofia em pessoas não atletas, e seu uso é evidenciado em grande prevalência em indivíduos fisicamente ativos.

Paper aims: This paper presents the methodological development of a sustainability indicator focused on the local level, based on the Municipal Human Development Index (MHDI).Originality: The proposed indicator (MHDI+S) was built on the use of an indicator with simple methodology based on information provided by reliable Brazilian research institutes, making it easier to be updated and reproduced in other regions and states.Research method: By adding the environmental factor to this well-known index, the proposed indicator (MHDI+S) is then applied to the state of Rio de Janeiro, Brazil, so that the municipalities have been categorized into different clusters. Main findings:The results of this categorization were validated by statistical assessment (cluster analysis) showing that the groups have internal homogeneity and external heterogeneity.

Gestão da Produção em Foco-Volume 42/ Organização Editora Poisson-Belo SUMÁRIO Capítulo 1: Análise das práticas de qualidade realizadas pelos ganhadores do Concurso de Qualidade e Sustentabilidade do Café de Rondônia .