Introdução: A definição de saúde mental é vasta e muito discutida entre os pesquisadores, contudo pode-se afirmar que a mesma abrange, não apenas a ausência de perturbações mentais e sim um conjunto de fatores que englobam: condições financeiras, sociais e fatores biológicos, que permitem à pessoa conviver com as dificuldades, sem adoecer. Entre os transtornos mentais que mais afligem a população é importante ressaltar a ansiedade, um sentimento que está relacionado ao medo profundo, nervosismo e angústia. A técnica de relaxamento de Jacobson (TRM) consiste em um método que propõe reduzir a tensão, através da contração e descontração dos músculos no intuito de reduzir ansiedade, estresse e sintomas físicos tais como fadiga, dores musculares, dentre outros. Objetivo: O objetivo dessa pesquisa é demonstrar os benefícios da utilização da técnica de relaxamento muscular de Jacobson, na melhoria da saúde mental. Metodologia: Tratase de uma revisão integrativa da literatura, no qual a pergunta norteadora foi: A técnica de relaxamento muscular de Jacobson pode melhorar a saúde mental dos praticantes? Resultados e discussão: Após a leitura dos títulos e resumos dos artigos, foram

O Agente Comunitário de Saúde (ACS) é um profissional importante que atua nos domicílios em conjunto com a comunidade, promovendo ações de prevenção de doenças e promoção da saúde. Porém esse profissional tem sido cada vez mais acometido por problemas de ordem ocupacional, como: a ansiedade, a depressão e o estresse. Sendo assim, constitui objetivo dessa pesquisa aplicar a Técnica de Relaxamento Muscular Profundo de Jacobson (TRM) em ACS e analisar o efeito desta técnica no nível de ansiedade desses profissionais. Trata-se de uma pesquisa com abordagem quali-quantitativa, longitudinal e descritiva, na qual participaram 12 ACS que trabalham em duas unidades básicas de saúde do município de Jequeri, Minas Gerais. O estudo foi dividido em três etapas: Na primeira etapa da pesquisa os 12 participantes responderam a um Inventário de Ansiedade de Beck (BAI), na segunda etapa foram realizadas 8 sessões da TRM e na terceira etapa os ACS foram reavaliados, seguindo o mesmo protocolo do BAI. Constatou-se que 10 ACS mostraram redução de ansiedade, apenas 1 ACS apresentou aumento no escore de ansiedade e outro ACS manteve o mesmo escore. Diante do exposto foi possível concluir que a TRM foi eficaz na redução do nível de ansiedade dos ACS, melhorando a qualidade de vida desses profissionais.

Capítulo 5: Avaliação de impactos geoambientais em bacia hidrográfica peri-urbana: Um estudo de caso .