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Zusammenfassung.„Achtsamkeit und Akzeptanz“ beschreiben die individuelle Fähigkeit, im Alltag auftretende (im sportpsychologischen Kontext z. B. leistungseinschränkende) Emotionen und Gedanken bewusst wahrzunehmen und als solche anzunehmen, ohne sie zu bewerten. Der Artikel stellt den Ansatz und seine Einsatzmöglichkeiten im Kontext Leistungssport vor. Dazu werden zunächst die Begriffe definiert sowie der derzeitige Forschungsstand zu Wirkmechanismen und differentialpsychologischen Aspekten abgebildet. Darauf aufbauend wird der Ansatz wissenschaftlich bewertet. Anschließend wird die Vorgehensweise eines für den Leistungssportkontext adaptierten Interventionsansatzes (des Mindfulness-Acceptance-Commitment-Approaches) an einem Beispielfall illustriert. Abschließend wird eine Wirksamkeitserwartung für achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Ansätze im Anwendungsfeld Leistungssport formuliert.

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