Os grupos da terceira idade são formados por indivíduos que buscam envelhecer de forma saudável, com independência e autonomia, portanto, se fazem importantes as estratégias para promoção tanto do equilíbrio quanto da qualidade de vida dos idosos. O objetivo do estudo foi verificar o efeito de um programa de exercícios de cinesioterapia no equilíbrio e na qualidade de vida em um grupo da terceira idade. Caracterizou-se por ser um estudo de campo, aplicado, de caráter quantitativo, descritivo. Empregou-se um programa de cinesioterapia para sete indivíduos participantes de um grupo da terceira idade durante um período de sete semanas, com análise de resultados na pré e pós-intervenção, por meio de estatística descritiva (média, variância, desvio padrão e erro padrão) pelo programa Bio Estat 5.3 e de estatística inferencial, onde foram aplicados os testes de Shapiro-Wilk e de Wilcoxon, e apresentados os dados em gráficos e tabelas pelo programa Microsoft Excel 2010 e pelo gráfico de Boxplot. Os resultados encontrados apresentaram um aumento do equilíbrio dos participantes na pós-intervenção de 1,72 pontos, com um p-valor de 0,02; enquanto que apenas os escores dos domínios da qualidade de vida limitação por aspectos físicos e vitalidade, obtiveram um aumento de 17,86 e 8,58 pontos, respectivamente, sem diferença significativa. Concluiu-se assim, que a aplicação de um programa de cinesioterapia em um grupo da terceira idade parece exercer efeito positivo sobre o equilíbrio de idosos, embora não tenha apresentado diferença estatística nos domínios da qualidade de vida.