Аннотация В статье представлены результаты исследования, направленного на изучение эффективности применения интервальной гипоксической тренировки у студентов в процессе физического воспитания. Проведенные исследования показали, что применение ИГТ в начале каждого семестра и в конце учебного года положительно влияют на результаты эргометрических и физиологических измерений. Необходимо заметить, что у студентов ЭГ 2 , применявших режим 5' − 5' (6 повторений пятиминутных гипоксических экспозиций (вдыхание газовой смеси с 12−14% содержанием кислорода), разделяемых пятиминутными паузами нормоксической респирации) произошли достоверные улучшения во многих тестовых упражнениях по сравнению с КГ и ЭГ 1. Следует признать эффективной практику применения ИГТ в процессе физического воспитания. Ключевые слова: интервальная гипоксическая тренировка, физическая работоспособность, студенты, физическая культура.

No abstract