Objetivo: Discorrer a respeito do método de pilates durante a gestação e os seus benefícios para um parto natural. Metodologia: Trata-se de uma revisão bibliográfico narrativa, realizada através de artigos com base científica de periódicos disponíveis nas bases de dados eletrônicas, como google academico, scielo, livros e revistas, pesquisas que abordam o método pilates no período gestacional que estejam nos anos de 2011 a 2021. Palavras chaves que foram utilizadas para a pesquisa: Método pilates, gestação, parto natural, método pilates, atividades físicas. Resultados: Os resultados que aqui se aplicam, sugerem que a prática de pilates, durante o período gestacional, levando em consideração as dimensões que este exercício atinge, são em suma, determinantes para o processo de parto, ao modo que, atende as necessidades de expansão do corpo, sugeridas ao organismo. Considerações Finais: O pilates, apresenta em seu quadro, uma complexa grade que atende as demandas do organismo de forma ampla, se estende a dores pontuais, e amplas.