No abstract

The current study intended to investigate the effects of a self-training program on shooting performance and kinematics of young basketball players. Fourteen male basketball players aged 16.64±.50 years, divided in control group (n=7) and experimental group (n=7), were assessed on free-throw, two-point and three-point shooting performance and on four kinematic parameters (release height, release angle, release speed and trajectory variability), before and after a five-week training program. During the five-week period, the experimental group accomplished a shooting training program that included 600 shots per week. Both groups maintained their regular basketball practice. The results show that the experimental group significantly increased their shooting performance on three-point (p<.05) and on free-throw (p<.05). Moreover, a significant decrease in three-point ball release angle (p<.05) and a significant increase in free-throw ball release height (p<.05) were observed in the experimental group, while the control group significantly increased the two-point ball release speed (p<.05). In conclusion, self-shooting basketball practice, in addition to formal practice, significantly improves shooting performance of young basketball players. In contrast, the reduced changes on the analysed kinematic parameters caused by the self-training program are most likely a consequence of the absence of external feedback during training process.  Resumen. El propósito del presente estudio fue investigar los efectos de un programa de autoentrenamiento en el rendimiento y cinemática de tiro de jóvenes jugadores de baloncesto. Catorce jugadores de baloncesto masculinos, de 16.64±0.50 años, divididos en grupo de control (n=7) y grupo experimental (n=7), fueron evaluados en el rendimiento de tiro libre, de dos puntos y de tres puntos y en cuatro parámetros cinemáticos (altura de liberación, ángulo de liberación, velocidad de liberación y variabilidad de la trayectoria), antes y después de un programa de entrenamiento de cinco semanas. Durante el período de cinco semanas, el grupo experimental realizó un programa de entrenamiento de tiro que incluía 600 tiros por semana. Ambos grupos mantuvieron su práctica regular de baloncesto. Los resultados muestran que el grupo experimental aumentó significativamente su rendimiento en el tiro de tres puntos (p<.05) y en el tiro libre (p<.05). Además, se observó, en el grupo experimental, una disminución significativa del ángulo de liberación en el tiro de tres puntos (p<.05) y un aumento significativo de la altura de liberación en el tiro libre (p<.05), mientras que el grupo de control aumentó significativamente la velocidad de liberación en el tiro de dos pontos (p<.05). En conclusión, la autopráctica de tiro en baloncesto, además de la práctica formal, mejora significativamente el rendimiento de tiro de los jugadores jóvenes. Por el contrario, los cambios reducidos en los parámetros cinemáticos analizados son probablemente una consecuencia de la ausencia de corrección externa durante el proceso de autoentrenamiento.

Comportamento da procura visual no Basquetebol: Análise e comparação do lançamento livre e do lançamento em suspensão PALAVRAS CHAVE: Comportamento visual. Lançamentos. Basquetebol. RESUMO O objetivo do estudo foi analisar e comparar o comportamento de procura visual do jogador de basquetebol no lançamento livre e lançamento em suspensão. A amostra foi constituída por 14 jogadores da categoria sub18 do Campeonato Português de Basquetebol. Os jogadores realizaram 10 lançamentos em cada uma das tarefas propostas. O comportamento da procura visual foi registado e analisado pelo dispositivo eye tracker Tobii Pro Glasses 2. Verificou-se que o número médio de fixações utilizado para o lançamento livre foi de 1,67± 0,42, com uma duração média de 887±342 milissegundos. Para o lançamento em suspensão, o número médio de fixações dos jogadores foi de 0,73±0,33, com uma duração média de 178±123 milissegundos. Os resultados obtidos permitem concluir que o jogador utiliza diferentes estratégias percetivas visuais quando realiza um lançamento livre ou quando faz um lançamento em suspensão após receção de passe.