ResumoPara investigar se diferentes níveis de ansiedade traço influenciam na percepção da fadiga e bem -estar após exercício físico de moderada e alta intensidade, 26 jovens saudáveis e ativos (idade = 23,23±3,61 anos; estatura = 1,75±0,07 m; massa corporal = 73,26±8,92 kg), foram recrutados. Os voluntários foram distribuídos em dois grupos em relação ao nível de ansiedade traço (Grupo ansiedade traço baixa -G ATB e grupo ansiedade traço media -G ATM ) realizando os seguintes procedimentos experimentais em diferentes dias utilizando um cicloergômetro: a) carga progressiva até exaustão máxima (TEmax), b) teste em carga retangular na intensidade do limiar ventilatório-I (LV-I) por 30 minutos. Utilizando um modelo de medidas repetidas, foram utilizados questionários para avaliar ansiedade e bem-estar em diferentes momentos (antes, imediatamente após, 30 e 60 minutos após o exercício físico). Os resultados mostraram diminuição significativa dos níveis de ansiedade após 60 minutos. do protocolo intenso (TEmax) em ambos os grupos. Já em relação ao bem-estar, houve aumento significativo na dimensão distresse psicológico após TEmax, apenas para o grupo de ansiedade traço baixa (G ATB ). Já para fadiga houve aumento imediato para ambos os grupos estudados após realização de TEmax. Nossos resultados sugerem que independente da ansiedade traço (entre baixa ou média) os jovens responderam de maneira semelhante ao exercício físico de moderada e alta intensidade em relação ao bem-estar e ansiedade, sendo o exercício físico de alta intensidade mais benéfico para estes jovens com efeito ansiolítico em ambos os grupos além de proporcionar manutenção da percepção de bem-estar.
Palavras-chaveHumor; Atividade Física; Teste de Esforço; Exaustão.
Abstract
The aim of this study was to investigate if different trait-anxiety levels influences the perception of psychobiological aspects as fatigue and well being after moderate and high intensity physical exercise.Twenty-six health and active male youths participated in the study (age = 23.23±3.61 yr., height = 1.75±0.07 m, body mass = 73.26±8.92
kg . ). The volunteers were divided into two trait-anxiety groups (low trait-anxiety -G ATB and medium trait-anxiety -G ATM ), performing the follow experimental procedures on different days using a cycle ergometer: a) progressive cycling to voluntary exhaustion; b) a moderate-intensity constant load test on ventilatory threshold-I (VTI-30) intensity.Using a repeated measures model, questionnaires were used to assess anxiety, and well being at various time points (before exercise, immediately after exercise, and, 30, 60 minutes after exercise). Results showed decrease in anxiety level after high intensity exercise (TEmax) for both groups. In relation to well being, the psychological distress dimension was increased after TEmax only for G ATB group. Additionally, the fatigue score was increased for both groups after TEmax protocol. Doesn't matter the trait-anxiety level (between low and medium), young individuals responded in a similar way to mo...
