No abstract

The conditions of the pandemic caused by the covid-19 virus have made significant changes in the lifestyle of student youth, as well as in the educational process in universities, including in physical education. The main emphasis was placed on the self-organization of physical culture and health-improving activities of students: lecture courses and theoretical and methodological classes were organized. The purpose of the study is to analyze the impact of distance learning on the lifestyle, physical training and functional state of students of the Don State Technical University; as well as identifying ways to improve the quality of distance learning. The study was carried out on the basis of the Don State Technical University in Rostov-on-Don with the participation of second and third year full-time students. Students took a questionnaire reflecting their self-assessment on the organization of independent physical training and well-being in self-isolation during the first wave of the COVID-19 pandemic. To study the physical training of the respondents, a comparative analysis of the results of the initial and control testing of basic physical qualities was used.

Четырнадцатого марта две тысячи двадцатого года на сайте Министерства науки и высшего образования РФ был размещён приказ о новых правилах организации образовательной деятельности в российских вузах, руководителям высших учебных заведений было поручено организовать взаимодействие обучающихся и преподавателей в образовательном процессе в дистанционном формате. Самостоятельные занятия способствуют не только развитию физических навыков и укреплению здоровья, но и помогают лучше усваивать учебный материал, так как организм должен периодически получать «встряску» между длительными «периодами сидения» на других дисциплинах. Тема самостоятельных занятий особо актуальна в периоды пандемии, когда многие учебные заведения переводят своих студентов на «дистанционное образование» и организованные занятия физкультурой становятся невозможны. В это время каждый должен сам для себя понимать, что выполнять упражнения-необходимо, ведь большую часть времени человек в таких условиях проводит сидя. Количество движений, совершаемых за сутки, становится слишком малым. Поэтому ежедневные физические занятия незаменимы и необходимы в жизни каждого, необходима альтернатива тренажерному залу, и в работе предлагается комплекс упражнений в домашней обстановке для студентов на дистанционном обучении. Ключевые слова: дистанционное обучение, комплекс упражнений, пояс верхних конечностей, наращивание мышц, самостоятельная работа

No abstract

No abstract