Mục tiêu: Đánh giá thiệu quả cải thiện mật độ xương (MMD), chất lượng xương (BQI), mức cản siêu âm (BUA), bằng chế độ ăn và tập thể lực hợp lý ở người >60 tuổi. Phương pháp: Khẩu phần ăn trung bình /ngày 2000Kcal, 1200mg Ca, 1,7g protein /kg cân nặng, 800IU vitamin D3. Tập thể dục 3 buổi/tuần x 60 phút/buổi với kháng trở mức độ vừa và nặng, 45 phút dưỡng sinh vào mỗi buổi sáng, 8h làm việc tại văn phòng. Đo mật độ xương (bone mineral density, BMD) gót chân bằng máy siêu âm định lượng (quantitative ultrasound, QUS) 6 tháng/lần. Kết quả: Bắt đầu can thiệp đối tượng có T-score xương -2,4 (đạt 64,5%, nguy cơ loãng xương), sau 48 tháng thực hiện, T-score xương là 0,8 (113,9%, mức tốt); các chỉ số khác như chất lượng xương (BQI), BUA cũng tăng  từ  69,1 điểm, 39,5dB/MHz khi bắt đầu can thiệp lên 121,1điểm (tăng 95,6%) và 108,1dB/MHz sau 48 tháng. Kết luận: Chế độ ăn và tập luyện hợp lý có tác dụng tốt phục hồi chất lượng xương ở người cao tuổi.

Dong Van district in Ha Giang province, one of four districts of Dong Van Karst Plateau Geopark, has a number of geosites with great potential for geo-tourism development. By the aim to promote tourism development and to propose a management plan, the present work selects six typical geosites in Dong Van district for assessment geoheritage values. The studied geosites are characterized based on the global framework of geological world heritage [13] and are evaluated values of science, potential education and tourism depending on a series of quantitative criteria from Rocha et al. 2013, Brilha 2016 with a score ranging from 1 to 5, 2002. Furthermore, the qualification of the six-geosite group is recognized according to both the relevance of the meaning attributed to the objects by scientific communities (defined as relevance grade) and the public understanding of such meanings related to the social use of the objects (defined as abstract perceptiveness) from Reis and Henriques 2009. The results show that six geosites are classified into three types of geological sites including paleontology, geomorphology (covered by karst deserts and caves) and petrology-mineralogy. The quantitative assessment concerning scientific requirement and educational as well tourism uses represents and defines the potential geo-tourism development on both the science communities and public understanding. The ultimate goal of the study is to use these results for the conservation of the area.