У статті визначено ефективність експериментальної програми на основі засобів силових видів спорту для учнів старших класів, що реалізується на позаурочних заняттях та розроблена з метою покращення показників їх фізичної підготовленості, фізичного здоров’я та фізичного розвитку. Доведено ефективність застосування запропонованої програми в процесі фізичного виховання із переважним застосуванням засобів силових видів спорту на основі статистично достовірних приростів величин показників учнів експериментальної групи за наступними проявами фізичних якостей: максимальної сили, вибухової сили, гнучкості, швидкісних здібностей, координаційних здібностей, швидкісно-силової та силової витривалості.