Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan tendangan menggunakan ban karet terhadap hasil tendangan sabit pencak silat. Metode penelitian ini adalah kuantitaatif dalam bentuk pre eksperimental design. Desain yang di gunakan dalam penelitian ini adalah one group pretest-postest design. Populasi penelitian ini adalah atlet pencak silat putri pra-remaja Kabupaten Pekalongan yang berjumlah 28 orang dengan teknik total sampling. Teknik pengumpulan data menggunakan tes kemampuan tendangan sabit selama 1 menit. Hasil penelitian yang diperoleh yaitu (1) Hasil penelitian pengaruh latihan tendangan dengan ban karet terhadap hasil tendangan sabit pada kaki kiri dengan nilai R-Square sebesar 0,718. Nilai tersebut mengandung arti bahwa latihan berpengaruh terhadap hasil tendangan sabit pada kaki kiri sebesar 71,8%, sedangkan sebesar 28,2% merupakan hasil keterampilan tendangan sabit kaki kiri yang dipengaruhi oleh variabel lain. (2) Hasil penelitian pengaruh latihan tendangan dengan ban karet terhadap hasil tendangan sabit pada kaki kanan dengan nilai R-Square sebesar 0,771. Nilai tersebut mengandung arti bahwa latihan berpengaruh terhadap hasil tendangan sabit pada kaki kanan sebesar 77,1%, sedangkan sebesar 22,9% merupakan hasil keterampilan tendangan sabit kaki kanan yang dipengaruhi oleh variabel lain. Dari hasil tersebut dapat artikan bahwa latihan tendangan dengan ban karet berpengaruh terhadap hasil tendangan sabit pencak silat.