The analysis of literature and own data on the importance of drinking water in the life and work of athletes was carried out. It is shown that the life of an athlete is inextricably linked with water. Drinking, safe and affordable water ensures the health of the athlete, his social and economic. Water is used by the athlete in everyday life, when planning meals. We draw your attention to the fact that athletes must have an idea of the quality of drinking water, the quality of its sources, its correct use, depending on the type of sport and the periods of their professional activity. The necessity of this knowledge for athletes to maintain health, maintain and improve their professional level, and longer productive work in sports has been substantiated. The issues of changes in the water balance of athletes during training and competitive activities have been analyzed. The importance of state control over the quality of drinking water, water supply, meeting human needs, including those engaged in physical activity, is reflected. Drinking water must meet hygiene requirements in accordance with standards.

Резюме. У зв’язку з поставленою метою проведено системний аналіз вітчизняної та за-рубіжної літератури, яка відображає роль мікроелемента селен у забезпеченні підготовки спортсменів під час виконання інтенсивних фізичних навантажень. Мета. Провести системний аналіз спеціальної літератури, яка відображає роль мікроелемента селен у реалізації мета-болічних процесів в організмі спортсменів під час виконання інтенсивних фізичних наванта-жень. Методи. Аналіз науково-методичної літератури, клінічних і експериментальних дослі-джень. Результати. Аналіз спеціальної науково-методичної літератури (зарубіжні та вітчизняні джерела) свідчить про високий ризик дисбалансу есенціального мікроелемента селен, що обумовлює необхідність корекції його обміну в організмі спортсмена. Корекція балансу селе-ну в організмі передовсім повинна проводитися безпосередньо під час складання харчових раціонів спортсмена, а вживання селенових препаратів слід проводити на основі відповідного оцінювання забезпеченості організму цим елементом та іншими есенціальними мікроелемен-тами.Ключові слова: есенціальний, мікроелемент селен, метаболізм, спортсмени.