Accelerated Aging as a Risk of Education Digitalization: Possibilities for Prevention

Abstract

The work is devoted to analyzing the negative effects of digitalizing education and considering the possibilities for their prevention. The urgency of this problem under the current conditions of combating the novel-coronavirus-infection pandemic and moving a significant part of education and leisure to the virtual space is noted. A significant increase in the frequency of mental and physical maladjustment symptoms, a decrease in performance indicators and a deterioration of the biological-age parameters are recorded in participants in the experiment against the background of a deficit in physical activity and an increase in the duration of information consumption. The geroprotective effect of correcting the lifestyle of students with an emphasis on the use of such health-preserving elements of behavior as informational hygiene, strict compliance with recommendations for optimizing sleep, rest, motor and nutritional regimens, in terms of qualitative and quantitative indicators (with the exception of bad habits and excessive entertainment), is shown.

Anxiety and depressive disorders as a result of hypokinesia and maladaptation in the information society

“…Также отмечается влияние гелиогеомагнитной обстановки и метеочувствительности на выраженность проявлений симптомов тревоги и депрессии [8]. При этом взаимосвязь двигательной активности и тревожнодепрессивных состояний не столь однозначна, хотя существует множество доказательств позитивного влияния физических упражнений на психоэмоциональное состояние, уровень здоровья и скорость старения [1,3,4,9,7]. Еще одной проблемой, требующей решения является то, что известные к настоящему времени способы профилактики и коррекции негативных последствий тревожно-депрессивных нарушений и повышенной метеочувствительности зачастую используются отдельно друг от друга, что снижает их общую эффективность.…”

Active and Healthy Longevity: Hopes, Disappointments, Prospects

“…Включение в дорожные карты продления жизни мероприятий по оптимизации двигательной активности не вызывает сомнений, так как только 5% населения планеты выполняют необходимую норму физической активности (по данным ВОЗ), а львиная доля бюджета времени представителей разных возрастных групп в течение суток приходится на обучение, общение, работу, отдых посредством использования информационно-коммуникационных технологий и социальных сетей [22,26].…”

“…• Практически отсутствуют оздоровительные двигательные программы, грамотно спроектированные с учетом негативного влияния истощающей физической нагрузки, излишней цифровизации и гиподинамии не только на физическое, но и психологическое здоровье [3,14,22]. Современные тренировки должны помогать занимающимся преодолевать возникающие депрессивные и агрессивные реакции на переизбыток информации и зависимость от гаджетов и Интернета [5,27]…”

“…активной жизни имеет большую экономическую и практическую значимость в плане сокращения расходов на социальную и медицинскую помощь для людей пожилого и старческого возраста, доля которых в структуре демографической пирамиды неуклонно возрастает [2,34]. Поиск эффективных мероприятий для достижения активного долголетия не теряет актуальность, так как с каждым годом усиливается влияние на организм стрессогенных факторов современной трудовой деятельности и быта: снижение двигательной активности, рост светового, шумового, информационного загрязнения, необходимость принимать решения в условиях неопределенности при увеличивающемся темпе и ритме жизни [13,22,26,27,36]. Такие особенности существования современного городского жителя предъявляют повышенные требования к стрессоустойчивости (физической и психоэмоциональной) и могут способствовать повышению риска развития преждевременного старения и сокращения продолжительности жизни за счет более интенсивного «износа» всех систем организма.…”

“…Несмотря на разнообразие подходов к продлению жизни, проблема создания эффективных систем достижения активного и здорового долголетия еще не решена и привлекает внимание все большего количества ученых [8,16,26,29,31,35]. Большие надежды специалистов и потребителей в плане профилактики риска развития индуцированного стрессом преждевременного старения и раннего появления возраст-ассоциированных заболеваний (диабет, нарушения сердечно-сосудистой и эндокринной системы, опорно-двигательного аппарата, когнитивные расстройства и пр.)…”