Aderência à prática de exercícios físicos em academias de ginástica

Abstract

Resumo: O objetivo do presente artigo é investigar na literatura os principais motivos de aderência e desistência de brasileiros praticantes de exercícios físicos em academias de ginástica. Trata-se de um estudo de revisão de literatura com caráter qualitativo. Utilizou-se os descritores em ciências da saúde considerados relevantes para busca de estudos empíricos nas bases de dados disponíveis no portal de Periódicos da Capes. Dentre os motivos mencionados para a aderência, destacam-se a busca pela saúde, estética, socialização, melhoria da condição física e bem-estar. A desistência das academias de ginástica pelos praticantes de exercícios físicos foi atribuída à falta de tempo, preguiça, distância que o praticante deverá percorrer do seu trabalho ou da sua casa até a academia e ao alto custo das mensalidades. A identificação e administração destes fatores devem ser consideradas na promoção da atividade física e saúde. Palavras-chave: Aderência. Academias de Ginástica. Motivação. Exercício Físico. Adherence at physical exercises in fitness centersAbstract: The aim of this study is to investigate the reasons in the literature of adhesion and dropout of practitioners of physical exercises in fitness centers. This is a study of literature review with qualitative aspect. Using the descriptors in the health sciences to search for empirical studies in the databases available on the portal's regular Capes. Among the reasons mentioned for adhesion, it is the search for health, beauty, socialization, improving the physical condition and well-being. The dropout of fitness centers by practitioners of physical exercises has been attributed to lack of time, laziness, distance that the practitioner should go to their work or their home to the academy and the expensive price expend monthly. The identification and management of these factors should be considered in the promotion of physical activity and health.

Profile of practitioners of supervised physical exercise in the southern region of Brazil

“…This health concern is also evidenced in the literature (FERMINO 2010;ASCENSÃO 2012;IHRSA 2014). Following along the same lines, Liz et al (2010) states that the most cited reasons for practicing exercise was for "health" and "aesthetic" reasons. Silveira et al (2011) found aesthetic concerns were more predominant, in which males wanted to increase muscle volume, while females sought to lose weight.…”

Dependência de exercício físico em academias de ginástica e sua interface com suplementação e imagem corporal

“…Também é definida como centros de condicionamento físico que oportunizam o ambiente e orientação para a prática de programas de exercícios físicos (LIZ et al, 2010).…”

“…Este termo pode ser definido como o comprometimento do desportista com sua rotina de treinamento, e está intrinsecamente relacionada à motivação para a prática de atividade física (ROSSI, 2013). Por sua vez, a motivação é caracterizada como uma variável fundamental para a adesão e descrita como um processo ativo, intencional e dirigido a uma meta (LIZ et al, 2010 Quanto aos principais fatores de motivação á prática de exercícios nas academias de brasileiras observa-se principalmente os relacionados à estética e a saúde (Quadro 4).…”

Estratégias nutricionais para minimizar o dano muscular induzido pelo exercício de força

“…Em meio a este cenário, alguns trabalhos buscaram investigar os motivos para a adesão e para a evasão de programas de exercício físico (TAHARA SCHWARTZ, SILVA, 2003;CHECA, FURLAN, JUNIOR, 2006;LIZ et al, 2010;FERMINO, PEZZINE, REIS, 2010;BAUMAN et al, 2012;BRASIL, 2016). A melhora da saúde e da qualidade de vida, é apontanda como sendo um dos principais motivos para a adesão ao programa de atividade física em academias de ginástica (TAHARA SCHWARTZ, SILVA, 2003; CHECA, FURLAN, JUNIOR, 2006;LIZ et al, 2010;BRASIL, 2016).…”

“…A melhora da saúde e da qualidade de vida, é apontanda como sendo um dos principais motivos para a adesão ao programa de atividade física em academias de ginástica (TAHARA SCHWARTZ, SILVA, 2003; CHECA, FURLAN, JUNIOR, 2006;LIZ et al, 2010;BRASIL, 2016). Os benefícios relatados pelos praticantes são:…”