Análise de diferentes protocolos dos exercícios aeróbicos na dor em mulheres com fibromialgia: uma revisão sistemática

Abstract

Introdução: A fibromialgia apresenta-se como uma condição clínica reumatológica que é tida como uma síndrome dolorosa crônica. Dentre os sintomas destaca-se a dor, fadiga muscular, dificuldades para dormir, rigidez matinal e distúrbios cognitivos. Os exercícios podem auxiliar esses indivíduos na preservação da aptidão física e aumento da endorfina que juntos irão proporcionar uma melhora nana qualidade de vidas desses pacientes. Objetivos: avaliar os tipos de exercícios aeróbicos, em relação à frequência, intensidade e duração e os benefícios na redução do limiar da dor na fibromialgia. Métodos: o presente estudo trata-se de uma revisão sistemática. Onde as buscas foram realizadas através das bases de dados SciELO, PubMed, PEDro, Periódicos CAPES, LILACS e busca ativa das referências. Foram selecionados estudos que estivessem relacionados ao público feminino, ensaios clínicos, e estudos que tenham a dor como desfecho primário. Nos idiomas inglês e português. Resultados: Os estudos relacionados ao exercício aeróbico em pacientes com FM demostraram benefícios na redução da dor. Os mesmos evidenciaram que os pacientes que utilizaram o exercício aeróbico em seus protocolos contemplaram ganhos significativos na redução da sintomatologia dolorosa da FM. Conclusão: Sugere-se que o exercício aeróbico como tratamento não medicamentoso colabora com a redução da sintomatologia dolorosa em pacientes fibromiálgicos, desde que respeitem os limites de intensidade, frequências e duração desses indivíduos.

Educação física em discussão - Volume 5

“…Dessa forma, segundo Provenza et al (2004) e Helfenstein Junior, Goldenfum e Siena (2012), o tipo de exercício mais indicado são os aeróbicos, que não apresentam grande impacto para o aparelho osteoarticular, como a caminhada, os quais auxiliam no relaxamento e fortalecimento muscular, promovendo, além da melhora da dor, uma melhor qualidade do sono, diminuição da fadiga, assim como a melhora no humor. Dessa forma, uma boa opção de exercício aeróbico é a natação, a qual, segundo Silva et al (2022), corrobora com a acentuação dos sintomas da FM devido a imersão do corpo na água, de modo que pela lenta movimentação do meio aquático, assim como pelas pro-priedades físicas do mesmo, é possível haver o relaxamento muscular, assim como a reeducação funcional neuromotora, musculoesquelética ou cardiorrespiratória.…”

Exercícios Físicos Como Terapia Coadjuvante Nos Quadros De Fibromialgia

“…Estudos de Silva. et al 10 , mostram que a FM pode ocorrer em todas as idades, e por essa razão este estudo buscou investigar a relevância dos exercícios físicos como terapia coadjuvante, tendo em vista o aumento da demanda de pessoas que procuram profissionais da saúde com queixas referente ao sistema musculoesquelético e em alguns casos ainda não há um tratamento efetivo.…”