Análise do equilíbrio postural em praticantes de crossfit e pessoas sedentárias

Abstract

Introdução: A prática esportiva propicia inúmeros benefícios, dentre eles a melhoria do controle postural. Entretanto, ainda não há evidências sobre a influência do CrossFit no controle postural. Objetivos: O objetivo do estudo foi comparar o equilíbrio postural estático em apoio unipodal, com olhos abertos e fechados, em praticantes de CrossFit versus indivíduos sedentários. Métodos: 30 participantes do sexo masculino (idade entre 20-33 anos) foram selecionados de forma não probabilística e intencional para compor os grupos CrossFit (n = 15) e sedentário (n = 15). Foram selecionados praticantes de CrossFit com experiência mínima de 12 meses de prática da modalidade. O grupo sedentário foi classificado como insuficientemente ativo e sobrepeso. As seguintes variáveis foram mensuradas: antropometria [massa corporal, estatura e índice de massa corporal (IMC)), composição corporal (% de massa magra e gorda) por meio de um aparelho de bioimpedância, e equilíbrio postural (área da elipse do centro de pressão (A-COP)), velocidade de oscilação mediolateral (VEL_ML), e velocidade de oscilação anteroposterior (VEL_AP), por meio de uma plataforma de força. Resultados: Não houve diferença significante (p > 0,05) entre os grupos nas características antropométricas (massa corporal, estatura e IMC). Com relação a composição corporal, o grupo CrossFit apresentou maior percentual de massa magra (p< 0,001) e menor percentual de gordura corporal (p<0,001), comparado ao grupo sedentário. Em relação ao controle postural, o grupo CrossFit apresentou melhores resultados para a A-COP com olhos abertos e fechados, e VEL_AP e VEL_ML com olhos fechados, comparado ao grupo sedentário. Nenhuma diferença foi observada entre os grupos na VEL_AP e VEL_ML com olhos abertos. Conclusão: Concluímos que homens adultos praticantes de CrossFit apresentam melhor equilíbrio postural em apoio unipodal comparados a indivíduos sedentários.