Comparação entre os exercícios baseados no pilates solo versus exercício resistido sobre a marcha e equilíbrio do idoso

Abstract

<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: ";Times New Roman";,";serif";; letter-spacing: -.1pt;">O processo de envelhecimento é um fenômeno biológico, universal, comum a todos os seres humanos. Em consequência da transição epidemiológica brasileira, atualmente a população de risco é senescente e cursa com doenças crônicas. A queda é considerada um marcador de declínio funcional e geralmente ocorre em consequência de alterações próprias do envelhecimento, como o comprometimento do equilíbrio postural e a marcha do idoso. Sendo assim, os objetivos do estudo foram o de verificar e comparar os efeitos sobre a marcha e o equilíbrio de idosos após intervenção, utilizando dois protocolos de exercícios diferentes. Trata-se de um ensaio clínico randomizado, em que os participantes foram divididos por meio de sorteio em dois grupos – o grupo experimental (grupo Pilates-GP) e o grupo controle ativo (grupo resistido-GR). As variáveis independentes ativas estudadas foram o pilates solo e o exercício resistido e as variáveis independentes atributivas corresponderam a sexo, idade, equilíbrio e marcha. A análise estatística utilizada baseou-se em testes não paramétricos de Wilcoxon e, para verificar a normalidade entre as variáveis, foi utilizado o teste KS. Todos os dados foram analisados pelo programa SPSS, versão 17.0; a probabilidade do valor inferior a 5% (p< 0,05) foi considerada estatisticamente significante. A amostra foi constituída por 78 idosos com idade mediana de 69 anos, sendo 89,7% do sexo feminino e 10,3% do sexo masculino. Os escores da marcha e do equilíbrio, após a intervenção com os dois protocolos diferentes, foram estatisticamente significantes, demonstrando que as duas técnicas podem ser aplicadas quando se objetiva melhorar o desempenho funcional em idosos. Não houve, portanto, diferença entre os dois protocolos, sugerindo desta forma que, ao manter a mesma metodologia do presente estudo, os resultados serão os mesmos.</span></p>

Evaluating the muscular strength, functional capacity, and risk of sarcopenia in elderly women who practice Mat Pilates

“…A study carried out in the city of Ipiaú/BA, with elderly women with an average age of 71 years, compared Pilates with endurance exercises. The results showed no statistical difference in either group and concluded that both physical activities were similar to the impact that occurs when either walking or being in balance position [33,34].…”

Equilíbrio postural e risco de quedas de idosas praticantes do método pilates e idosas sedentárias

“…Da mesma forma, Pestana et al 18 realizaram um estudo com o objetivo de verificar e comparar os efeitos sobre a marcha e o equilíbrio de idosos após intervenção, utilizando dois métodos diferentes (Pilates e exercício resistido). A amostra foi constituída por 78 idosos, divididos em dois grupos: grupo experimental (Grupo Pilates: n= 39) e grupo controle ativo (Grupo Exercício Resistido: n= 39).…”

O Efeito Do Método Pilates Na Postura E Equilíbrio De Idosos: Revisão Sistemática

“…Ressalta-se a necessidade de abordar essa questão como problema público de saúde, tendo em vista a frequência com que se manifesta e sua estreita relação com casos de absenteísmo em populações desenvolvidas. Pestana et al 5 Bird e Fell 9 , Casuso et al 10 , Joseph Munis et al 12 , e Vieira et al 1…”