Consumo de fitoestrógeno linhaça e níveis lipídicos na menopausa: o que há de evidência?

Abstract

Introdução: A linhaça é um fitoestrógeno com ômega 3, lignanas e fibras que atuam de forma benéfica, promovendo ação hipolipidêmica. No período da menopausa, as mulheres estão mais susceptíveis a alterações no metabolismo lipídico, devido à privação estrogênica, e desenvolvem perfil lipídico altamente favorável à aterogênese. Na prática clínica, o óleo de linhaça e a linhaça in natura vêm sendo amplamente consumidos. Objetivo: Revisar as evidências na literatura sobre a influência do fitoestrógeno linhaça nas suas diferentes formas de ingestão in natura e óleo sobre o perfil lipídico, com ênfase em mulheres na menopausa e pós-menopausa. Métodos: Foram analisados 11 estudos que utilizaram como critérios: ensaios clínicos controlados, randomizados, crossover, internacionais e publicados entre 1997 e 2015. Esta revisão utilizou dados de 360 mulheres na menopausa e pós-menopausa, com idade entre 41 e 73 anos que consumiram esse fitoestrógeno. Conclusão: Os estudos apresentam curto período de consumo desse fitoestrógeno e a quantidade varia entre 20 a 40 mg/dia, as evidências sugerem que o consumo de linhaça in natura influencia positivamente na redução dos níveis plasmáticos de colesterol total e LDL quando comparado ao consumo de óleo de linhaça.

Isoflavonas como tratamento alternativo na sintomatologia climatérica: uma revisão sistemática

“…Uma meta-análise realizada em 15 estudos para avaliar a efetividade da utilização de isoflavonas em curto prazo no alívio dos sintomas climatéricos e na melhora da qualidade de vida de mulheres mostrou que, apesar de não ter ocorrido alteração do Índice de Kuppermann (IK) (instrumento de avaliação clínica da sintomatologia climatérica) em comparação ao grupo placebo, houve redução significativa dos sintomas vasomotores 7 . Uma revisão da literatura sobre estudos de intervenção com fitoestrógenos de linhaça no período do climatério e alterações no perfil lipídico demonstrou que a maioria obteve resultado satisfatório na redução dos níveis plasmáticos de colesterol 9 .…”