Cryotherapy post-training reduces muscle damage markers in jiu-jitsu fighters

Abstract

Santos WOC, Brito CJ, Júnior EAP, Valido CN, Mendes EL, Nunes MAP, Franchini E. Cryotherapy posttraining reduces muscle damage markers in jiu-jitsu fighters. J. Hum. Sport Exerc. Vol. 7, No. 3, pp. 629-638, 2012. Although widely used in sports, the efficiency of cryotherapy in reducing muscle damage has been questioned. The present study investigated the acute effects of post-exercise cryotherapy on the expression of creatine phosphokinase (CPK) and lactate dehydrogenase (LDH), perceived pain, and muscle strength of the upper limbs in Brazilian jiu-jitsu competitors. Nine highly trained fighters were subjected to two 90-minute training sessions. After the first session, five random subjects were immersed in a pool with ice (5±1°C) for nineteen minutes, and the remaining participants were allocated to the control group. The treatments were reversed in the second session (cross-over design). Analysis of covariance with repeated measures was used to compare outcomes between the groups, and pre-test measures were used as covariates. Pearson's correlation was adopted to check the strength of the associations between variables. The results showed lower serum CPK concentrations (P<0.05) in the cryotherapy group (504.0±138.7 IU/L) compared to the pre-exercise (532.6 ± 67.9 IU/L) group, and a similar result was observed for LDH (517.4±190.3 vs. 601.8±75.7 IU/L). Cryotherapy resulted in lower (P<0.05) perceived pain (2.2 ± 1.6 vs. 4.2 ± 1.9) and body temperature (34.2±1.3°C vs. 36.3±0.7°C), and an attenuated loss of isometric strength (53.1±18.1 s vs. 42.9±14.5 s). Perceived pain was directly associated (P<0.05) with CPK (r=0.59) and LDH (r=0.475) levels. The results show that post-exercise cryotherapy resulted in lower serum CPK and LDH, hypoalgesia, and greater preservation of isometric strength endurance when compared to the control condition.

Efeito Da Imersão Em Água Fria Sobre a Recuperação Pós-Esforço Em Atletas De Jiu-Jitsu

“…Avaliando atletas de jiu-jitsu, Fonseca et al 7 também não encontraram diferenças nos valores de CQ, após a sessão de treinamento, quando compararam o grupo IAF e controle. Contudo, as investigações de Pinho-Junior et al 8 e Santos et al 9 contrastam com os achados do presente estudo, uma vez que a IAF resultou em um menor aumento da concentração de CQ após a sessão de treinamento em relação ao grupo controle.…”

“…Contudo, verificaram que a CQ apresentou menor elevação no grupo IAF quando comparado ao grupo controle. Santos et al 9 observaram que os efeitos agudos da IAF pós-exercício foram a redução de marcadores de dano muscular (CQ e LDH), preservação da força isométrica e redução da percepção de dor dos atletas.…”

“…Contudo, verificaram que a CQ apresentou menor elevação no grupo IAF quando comparado ao grupo controle. Santos et al 9 observaram que os efeitos agudos da IAF pós-exercício foram a redução de marcadores de dano muscular (CQ e LDH), preservação da força isométrica e redução da percepção de dor dos atletas.Diante desse contexto, o presente estudo objetivou investigar o efeito da IAF (~12º C) com profundidade até o processo xifóide durante seis minutos imediatamente após um protocolo de treinamento para lutadores de jiu-jitsu. Tal proposta de protocolo se justifica no sentido de verificar uma temperatura alternativa com menor desconforto dérmico, e consequentemente maior tolerância, bem como um tempo compatível com a situação real de competição.…”

“…Concentrações plasmáticas de creatina quinase antes e após os procedimentos experimentais. 9 Os valores foram pelo menos duas vezes maiores (200 UI/l versus 500 UI/l) no momento pré. Considerando que no presente estudo, os atletas também apresentaram valores basais de CQ em torno de 200 UI/l, acredita-se que o efeito da IAF possa ser dependente do grau da lesão muscular.…”

“…[7][8][9] No presente estudo, os resultados do KGST não demonstraram diferenças estatísticas entre os grupos experimentais (IAF versus CON) Um fator que possivelmente influencia a capacidade de trabalho muscular durante o teste KGST é a eficiência neuromuscular e condicionamento físico do atleta para uma determinada tarefa. [17][18][19][20][21][22] Desta forma, uma possível explicação para a queda de desempenho da força estática e não da força dinâmica, pode estar associada a reduzida capacidade de realizar trabalho estático nos atletas investigados em comparação aos trabalhos de Fonseca et al 7 e Santos et al 9 Nesses estudos, o tempo médio de trabalho estático foi cerca de 20 segundos superior ao apresentado na presente investigação.Os resultados da literatura acerca da IAF e a recuperação muscular pós-esforço ainda permanecem controversos. Semelhante à outras intervenções, 23-30 o presente estudo também verificou que a IAF não influenciou nenhum parâmetro estudado (CQ, KGST e parâmetros isocinéticos).…”