Efeitos das Práticas Meditativas nos Níveis de Cortisol Induzidos por Estresse Agudo: uma revisão sistemática

Abstract

As práticas meditativas são reconhecidas pelo potencial na redução do estresse. Estas possuem ampla variedade de técnicas e estilos e quando inseridas na multidisciplinariedade do campo do estresse, sua linha de pesquisa adquire características metodológicas peculiares com diversificação investigativa. Neste contexto, esta revisão sistemática qualitativa tem como objetivo revisar os principais aspectos metodológicos das pesquisas que investigaram o potencial da meditação na regulação do cortisol induzido por tarefas de reatividade de estresse agudo, bem como as características das práticas meditativas utilizadas que, segundo autores, são diferenciais no manejo do estresse e considerados relevantes a esta linha de pesquisa. A pesquisa foi realizada nas plataformas PubMed e Web of Science. Foram incluídos sete estudos originais que utilizaram uma tarefa de reatividade ao estresse agudo e o cortisol como o principal marcador biológico. As intervenções com ênfase em habilidades cognitivas sociais e regulação emocional tiveram melhores resultados na redução do cortisol do que as práticas somente focadas no desenvolvimento cognitivo. Na discussão, foram destacados aspectos como tempo de prática, o aprimoramento de competências e a regulação emocional. Esta revisão contribui para elucidar os mecanismos psicológicos subjacentes às práticas meditativas tal como os aspectos metodológicos relevantes.

Effect of cardiovascular biofeedback on nursing staff stress: a randomized controlled clinical trial

“…The effect of the group versus time interaction reinforces that, over time, there was a statistically significant difference in the LF/HF ratio in the comparison between those who used HRV CBKF and those who received the placebo activity. A study that compared the effect of HRV CBKF with muscle relaxation in university students identified a similar result in the LH/HF ratio, with an increase in the means in BKF HRV and maintenance of values in the muscle relaxation group ( 29 ) .…”

Efeito do biofeedback cardiovascular no estresse da equipe de enfermagem: ensaio clínico controlado aleatório

“…O efeito da interação grupo versus tempo reforça que, ao longo do tempo, ocorreu diferença estatisticamente significativa da razão LF/HF na comparação entre quem usou o BFKC VCF e quem recebeu a atividade placebo. Estudo que comparou o efeito do BFKC VFC com relaxamento muscular em universitários identificou resultado semelhante na razão LH/HF, com aumento das médias no BKF VFC e manutenção dos valores no grupo do relaxamento muscular (29) .…”