Efetividade dos programas de exercícios físicos sobre as respostas cardiorrespiratórias em mulheres no período gestacional e pós parto

Abstract

As modificações fisiológicas que ocorrem no decorrer da vida das mulheres no período gestacional e pós parto já são bem evidenciadas na literatura cientifica. Sabe-se que a prática de atividade física pode ser um importante fator de proteção frente as condições observadas nestes marcos na saúde da mulher. O objetivo deste trabalho foi discutir a efetividade dos programas de exercícios físicos sobre as respostas cardiorrespiratórias em mulheres no período gestacional e pós parto. Trata-se de uma revisão de literatura. A busca consistiu nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (SciELO) e Centro Latino-Americano e do Caribe de Informação em Ciências da Saúde (Bireme). Os artigos foram selecionados a partir das seguintes palavras-chave em língua portuguesa: exercício de força, gestação, pós parto. Foram selecionados apenas artigos publicados de 2012 a 2020, estudos de revisão de literatura e apenas da língua portuguesa e língua inglesa. No total, 7 estudos fizeram parte desta revisão. As melhorias cardiorrespiratórias em virtude do exercício físico é positivo para gestante uma vez que contribui para a saúde da mulher e do bebê, bem como as melhorias cardiorrespiratórias para mulheres na fase pós parto, considerando as particularidades deste marco, diminuindo agravos em saúde na fase da maternidade. Ressalta-se a necessidade dos profissionais da saúde, em especial, profissionais de educação física busquem conhecimentos a respeito das prescrições, orientações e contraindicações na realização de atividade física para essa população, para que a intervenção seja realizada de forma eficaz e segura garantindo a saúde da mulher.

A Importância Da Inserção Do Profissional Em Fisioterapia Pélvica Na Sala De Parto: Uma Revisão Integrativa De Literatura

“…Além disso, Araújo et al destacam que após a avaliação fisioterapêutica é possível traçar condutas para prevenir futuras disfunções pós-parto, mediante fortalecimento das MAPs, ajudando na redução da dor lombopélvica e melhorando o equilíbrio por intermédio de exercícios, alongamentos e orientações posturais. Ademais, tais medidas podem prevenir disfunções do trato genitourinário, a laceração durante o parto, além de reduzir desconfortos causados no período gestacional e melhorar a consciência e percepção corporal [1] .…”

“…parturiente no pré-parto, utilizando estratégias que visam estimular a dilatação cervical, promover o conforto e ajudar no controle da dor durante as contrações [10] 9 ensinando técnicas específicas para sincronizar a respiração com as contrações. [1] Pontua-se, portanto, que a abordagem do fisioterapeuta no pré-parto é multidisciplinar, colaborando com a equipe de saúde para garantir a segurança e o bem-estar da parturiente. As estratégias empregadas não buscam substituir a assistência médica, mas sim complementá-la, proporcionando à gestante ferramentas e técnicas para otimizar sua experiência durante o trabalho de parto.…”

“…Tais autores ratificam, ainda, que após a aplicação dessas técnicas, observou-se uma redução significativa da dor, melhoria na incontinência urinária, diminuição do tempo de trabalho de parto e aumento da amplitude de movimento em geral. Isso confirma que a fisioterapia exerce um impacto positivo nas transformações corporais durante a gestação, prevenindo complicações pós-parto, reduzindo o tempo de internação e acelerando o processo de recuperação [1] É evidenciado neste estudo, que o fisioterapeuta pode orientar a parturiente sobre posturas adequadas que favoreçam a dilatação cervical e a progressão do trabalho de parto. Posturas verticais, como ficar de pé, caminhar e balançar os quadris, podem ser incentivadas para aproveitar a gravidade e facilitar a descida do bebê.…”

“…Posturas verticais, como ficar de pé, caminhar e balançar os quadris, podem ser incentivadas para aproveitar a gravidade e facilitar a descida do bebê. [1] Corroborando com esses achados, Sousa et al destacam sobre a importância de incentivar agachamentos leves e a deambulação (caminhar) durante o trabalho de parto pode ajudar a abrir a pelve, estimular a dilatação e promover uma postura ativa. Essas atividades também podem proporcionar um alívio natural da pressão e da dor.…”

“…O apoio do fisioterapeuta é adaptado às necessidades individuais da parturiente e integra-se aos cuidados obstétricos gerais, proporcionando ferramentas práticas para otimizar o processo de nascimento. [1] Os estudos de com isso, a eficácia de técnicas de relaxamento, como a respiração controlada e a massagem, para reduzir o estresse físico e emocional associado à gestação, proporcionando um ambiente mais propício para o parto [21] .…”