El incremento de mindfulness con el ejercicio de la psicoteràpia [Increasing mindfulness with the practice of psychotherapy]

Martinez, E. Aranzana; Pacheco, Meritxell

doi:10.5944/ap.9.2.4109

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“…Las intervenciones basadas en Mindfulness parecen mejorar los síntomas principales de la depresión y ansiedad, como regular los pensamientos negativos mediante el proceso de aceptación y facilitar un mejor control de emociones, enfocándose en la atención al momento presente, sin juzgar (Moscoso & Lengacher, 2017). Con el propósito de elevar la conciencia y manejar de manera efectiva los procesos mentales que contribuyen al malestar emocional y a la conducta inadaptada, la psicología contemporánea adopta el mindfulness como un enfoque para abordar los trastornos del estado de ánimo, incluyendo la ansiedad y la depresión (Martínez & Pacheco, 2012).…”

Section: Discussionunclassified

Mindfulness como Estrategia para la Gestión de Ansiedad Ocasionada por Consumo de Sustancias Psicoactivas

Callisaya-Condori

2024

RTED

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El mindfulness, derivado de la meditación budista Vipassana, implica prestar atención consciente y sin juicio al momento presente, fomentando la conciencia plena. El objetivo del estudio fue examinar el impacto de la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness en la ansiedad asociada al consumo de sustancias psicoactivas. La investigación se basó en el paradigma pragmático, con un enfoque mixto de investigación, contemplando un método basado en estudio de caso y con un diseño preexperimental. El paciente seleccionado cumplió con los criterios establecidos para la investigación. Se aplicaron técnicas de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness junto con la Terapia de Consumo de Sustancias de Beck, complementadas con esquemas descriptivos que incluyeron un diagnóstico funcional, esquema de modeling, autoconcepto y esquema atribucional, para mejorar la comprensión del caso y realizar la intervención adecuada al paciente. Al inicio, se administró una batería de pruebas para evaluar los niveles de ansiedad del paciente, repitiéndose al final para verificar la reducción de estos niveles, lo que reveló una disminución significativa del malestar. Los resultados indicaron un impacto positivo del programa basado en Mindfulness en la gestión de ansiedad del paciente. Esta conclusión sugiere la eficacia de la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness como intervención para abordar la ansiedad relacionada con el consumo de sustancias psicoactivas.

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Section: Discussionunclassified

Mindfulness como Estrategia para la Gestión de Ansiedad Ocasionada por Consumo de Sustancias Psicoactivas

Callisaya-Condori

2024

RTED

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Effects of a Mindfulness and Acceptance-Based Program on Intimate Relationships in a Youth Sample: A Randomized Controlled Trial

Rosales-Villacrés

Oyanadel

Changotasig-Loja

et al. 2021

Behavioral Sciences

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Intimate relationship conflicts in young people are crucial experiences for change. They can lead to more or less satisfactory relationships, depending on individuals’ skills to cope with these conflicts. This may or may not lead to violence in couples. Acceptance and self-regulation processes are an effective strategy to address individual factors such as avoidance and anxiety in intimate relationships of people in these age groups, thus preventing violence. The aim of this study was to assess the effects of an eight-session mindfulness and acceptance-based program (MAP). Participants (n = 40), who were aged from 18 to 25 years old, were randomly assigned to a group receiving the MAP or an active control group. Outcome measures were anxiety about abandonment, intimacy avoidance (Experiences in Close Relationships scale), well-being (Psychological Well-being Scale), dispositional mindfulness (Five Facet Mindfulness Questionnaire) and flexibility (Acceptance and Action Questionnaire-II). Measures were taken at pre-intervention, post-intervention and follow-up. Results showed that the MAP decreased anxiety (p = 0.025) and avoidance (p = 0.01) and increased mindfulness (p < 0.001) and flexibility (p = 0.001). In general, these improvements persisted at follow-up. Results are discussed in relation to the usefulness of mindfulness-acceptance strategies to cope with non-pathological intimate relationship conflicts.

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El incremento de mindfulness con el ejercicio de la psicoteràpia [Increasing mindfulness with the practice of psychotherapy]

Abstract: Agradecemos el apoyo de los psicoterapeutass que han participado voluntariamente en esta investigación.

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Mindfulness como Estrategia para la Gestión de Ansiedad Ocasionada por Consumo de Sustancias Psicoactivas

Mindfulness como Estrategia para la Gestión de Ansiedad Ocasionada por Consumo de Sustancias Psicoactivas

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