Este estudo teve como objetivo comparar a interação entre hábitos de exposição solar, cuidados com a pele e autoestima em adultos de meia idade (45 a 59 anos) e idosos (60 anos ou mais), do qual participaram 148 indivíduos. Foi aplicado um questionário online, com coleta de dados de março a junho de 2023, para avaliar o perfil sociodemográfico dos participantes, seus hábitos de exposição solar, cuidados com a pele e autoestima, sendo que esta última foi avaliada por meio da Escala de Autoestima de Rosenberg. Os dados foram analisados pelos testes “U” de Mann-Whitney e Kruskal-Wallis (p < 0,05). A maioria dos participantes apresentou alto escore de autoestima, não possuem ocupação que exija exposição solar (74,3%) e se expõem ao sol eventualmente (47,2%), principalmente em atividades de lazer/esporte (30,4%). A renda mensal inferior associou-se a níveis mais baixos de autoestima, enquanto a percepção de saúde como excelente/boa correlacionou-se positivamente. A exposição solar durante o período das 10h às 16h (50,6%) mostrou-se associada a uma menor autoestima. Observou-se a influência dos determinantes socioeconômicos na autoestima, enfatizando a relação entre bem-estar físico e psicológico. Além disso, a associação entre exposição solar e autoestima reforça a importância de estratégias preventivas para reduzir riscos cutâneos e de saúde, e promover hábitos saudáveis em adultos e idosos, contribuindo assim para a melhoria da qualidade de vida dos indivíduos.