Exposição às telas e impactos na qualidade do sono do público infantil: Uma revisão sistemática

Abstract

Objetivo: Analisar as possíveis interferências do uso das telas na qualidade do sono do público infantil. Métodos: Trata-se de uma revisão sistemática de literatura. As buscas por artigos científicos foram realizadas nos sites PubMed, SciELO e Lilacs, através dos descritores “dispositivos eletrônicos", "crianças", “infantil”, "sono”, “desenvolvimento infantil" e “tempo de tela”, disponíveis no Descritores em Ciências da Saúde (DeCS), combinados pelos operadores booleanos “AND” e “OR”. A partir da busca, foram encontrados 944 artigos, dentre os quais 11 fizeram parte da amostra final após aplicação do PRISMA. Resultados: A utilização excessiva de telas, definida como tempo de tela (TT) superior a 2 horas/dia, promove uma inadaptação no estabelecimento do ciclo sono-vigília, aumentando a liberação de hormônios que condicionam o atraso e a má qualidade do sono. Dos 11 artigos selecionados, 6 relacionaram o sono insatisfatório, dificuldade para adormecer e despertares noturnos ao uso de ecrãs. Além destes, obesidade, sedentarismo, desatenção, instabilidade postural e problemas afetivos também se correlacionam às telas. Conclusão: A partir da análise dos estudos supracitados, foi possível inferir que a utilização dos aparelhos digitais entre o público infantil configura-se como um fator de risco para alterações na qualidade e quantidade do sono e em outras esferas do desenvolvimento infantil.