Impacto do exercício físico em idosos com baixo peso: uma abordagem focada na sarcopenia

Abstract

OBJECTIVE: Verify the impact of physical exercise practice in elders with low weight and sarcopenia, since the latter is a component often associated with thinness in the elderly population. In the same way, it seeks to elicit the effects of a sedentary lifestyle on these same variables. METHODOLOGICAL DELINEATION: Integrative review of PubMed, Scielo and Lilacs databases between 2014 and 2019 using Descritores em Ciência e Saúde (DeCS) (sarcopenia, idoso, perda de peso, exercício and estilo de vida sedentário) and Medical Subject Headings (MeSH) (aged, aged 80 and over, weight loss, sarcopenia, thinness, exercise and sedentary behavior). RESULTS: Fourteen articles were included in the synthesis. A sedentary lifestyle can lead to loss of strength and muscle mass among the elderly. Older people who practice physical activity have improved performance and muscle mass, functional capacity, and strength. CONCLUSION: In general, the articles demonstrated that physical activity assists in the maintenance of lean body mass and the potentiation of protein anabolism in the elderly and sarcopenic population, besides being a preventive factor.

Fatores sociodemográficos e de saúde associados ao risco de sarcopenia, medo de cair e nível de atividade física de idosos

“…However, when the older people are subjected to regular physical activity, they can acquire the reinnervation of some muscle fibers, preventing the occurrence of the diagnosis of sarcopenia. 25 According to Manso et al, 26 the risk of sarcopenia in the older people is evident when they do not participate regularly in moderate to vigorous intensity physical activities, preserving skeletal muscle mass, strength and physical function.…”

Relação do estado nutricional e nível de atividade física entre os idosos institucionalizados e não institucionalizados

“…Um estudo avaliou o impacto da atividade física em idosos com sarcopenia e baixo peso e associou o baixo peso à incapacidade funcional e sedentária. A má nutrição e baixo peso do idoso implicou em alterações fisiológicas e na depleção de fibras musculares, dificultando o processo do envelhecimento (Manso et al, 2019). Dos idosos não institucionalizados, 43,8% classificaram se como nível de atividade física ativo e 42,9% com nível de atividade física muito ativo, diferindo do estudo de Lopes (2020) que também avaliou o nível de atividade física de idosos ativos, e verificou que 63% classificaram-se como nível de atividade física ativa e 36% classificados em nível de atividade física muito ativo.…”