Incontinência urinária e a prática de atividades físicas

Abstract

The urinary incontinence is defined as "every involuntary loss of urinary". It happens with women more frequently, and is mainly caused by childbirths and gestations that can injure the muscles responsible for the women continence. Indeed, it is very common women who practice physical activities and sports to present incontinence. Many of these women abandon their activities to prevent discharging urine during these practices which causes shame, embarrassment besides interference with the performance during the exercise. There is no research that argues this subject in the area of the physical education. The objective of this study consisted in a bibliographical revision about urinary incontinence, analyzing its relation with physical activities and sports for women, the impact caused by the incontinence in these practices, and in what form the physical education professional can facilitate a more comfortable and safe practices to these women. The literature data on this subject is very recent, but they are enough to evidence that the physical and sport practices of exercises demanding a lot of efforts and high impact can lead to the urinary incontinence. The women who do not abandon their activities because of this incontinence use some strategies to prevent the discharge of urine, as the use of absorbents and water restriction. The physical education professional has a basic role in the adequate orientation of exercises transforming this practice into a urinary incontinence preventive intervention among physically active women.

Avaliação Do Assoalho Pélvico De Atletas: Existe Relação Com a Incontinência Urinária?

“…O risco para incontinência urinária (IU) em atletas depende muito da modalidade esportiva [3][4][5] . Assim, o risco é elevado em praticantes de corrida de longa distância, basquete e ginástica olímpica e é baixo no golfe, remo e ciclismo (quadro 1).…”

Qualidade de vida de mulheres com incontinência urinária

“…Apresentam-se na Tabela Entre os fatores que podem estar associados à incontinência urinária por esforço é a deficiência esfincteriana uretral intrínseca, aumento da pressão intraabdominal, período gestacional, elevado número de partos, trauma obstétrico, obesidade, tabagismo, doenças neurológicas, doenças respiratórias crônicas e tratamentos cirúrgicos ginecológicos (12)(13)(14)(15)(16)(17)(18)(19)(20)(21)(22)(23)(24) . A mulher incontinente, principalmente as casadas ou com vida sexual ativa, sofrem grande impacto na sua qualidade de vida, porque estão sempre com medo ou com receio de perder urina em certas situações como durante a relação sexual, quando sentem receio de As infecções urinárias de repetição provocam a urgeincontinência (3) .…”

“…As consequências psicossociais da IU, que restringem as atividades diárias, interação social e qualidade de vida, são mais devastadoras que as sequelas dessa doença sobre a saúde física (22) . O estado emocional das mulheres participantes deste estudo foi o mais prejudicado, o que vai ao encontro das afirmações de vários autores quando mostram que a IU grave também está associada a sentimentos de solidão, tristeza, sintomas depressivos, acompanhados de diminuição da autoestima e aumento da ansiedade (2,(7)(8)21,24) .…”

“…O fato de mais de 70% das mulheres com IU deste estudo relatar que sofrem pelo constrangimento que esse problema causa, no seu cotidiano de vida, vai ao encontro de resultados obtidos por outros autores quanto aos prejuízos físicos e psíquicos importantes, além de repercussão negativa na interação social, particularmente revelados em estudos sobre qualidade de vida em mulheres com IU (1,2,(5)(6)(7)(8)(9)(17)(18)(20)(21)(22)(23)(24) .…”

Disfunções urinárias em mulheres praticantes de atividade física em academias – um estudo transversal

“…Sabe-se que a prática regular de exercícios físicos aeróbicos, de fortalecimento muscular e de flexibilidade promove benefícios na prevenção e tratamento de várias patologias, como doenças cardíacas, hipertensão arterial sistêmica, obesidade, osteoporose, dentre outras. Os exercícios também influenciam nos aspectos emocionais, propiciando bem-estar psicológico e reduzindo sintomas como ansiedade, estresse e depressão 6 . Ainda que comprovados os benefícios na qualidade de vida das mulheres, a prática excessiva de atividades físicas pode ser um fator de risco para o desenvolvimento de IU 7,8 .…”