Introduction:Nursing professionals (NPs) experience musculoskeletal pain that leads them to leave work. Objective: To analyze the effects of muscle stretching exercises (MSE) on pain among NPs. Method: This is a randomized controlled parallel experiment, in which 28 NPs (7 men and 21 women) were allocated into experimental (EG, n = 15; 47.4 years ± 9.5) and control (CG, n = 13; 39.15 years ± 9.6) groups. MSEs were performed for two months, three days a week, 40 min per session. A visual numeric scale was used, for which the intensity ranged from 0 (no pain) to 10 (maximum pain). The research was registered at the Brazilian Clinical Trials Registry website (TRIAL: RBR-8chg6q). For statistics, the Shapiro-Wilk, T-independent and two-way ANOVA tests were applied for repeated measures with Tukey's post-hoc test (P ≤ 0.05). Results: Most NPs work on weekends (68%) and/or have other professional activities (60.7%); 42.9% had to miss work at least once in the year prior to the survey and 66.7% of those were due to medical reasons; 42.9% work more than 10 hours/day. Of the NPs, 89.3% of the volunteers in both groups lived daily with pain in some region of the body. Pain decreased after the MSE program was initiated in the EG (p = 0.001) and differed from the CG (p = 0.002). Conclusion: MSEs were beneficial for pain reduction in NPs. uma amostra de 28 PEF (7 homens e 21 mulheres), com idades entre 18 e 60 anos, divididos, aleatoriamente, em grupo experimental (GE: n = 15) e grupo controle (GC: n = 13). Os EAM foram oferecidos por dois meses, em três dias semanais. As sessões de EAM tiveram duração de 40 min compostas por exercícios ativos e estáticos de alongamento. Cada exercício foi repetido por 4 séries de 30s, com intervalo de 30s entre elas. Para a medição de dor nos PEF, foi usada uma escala visual numérica, na qual a intensidade variava entre 0 (ausência de dor) a 10 (máxima intensidade de dor). Essa medição era feita antes, logo após e ao término do programa de oito semanas de EAM. A presente pesquisa foi registrada no portal de Registro Brasileiro de Ensaios Clínicos (TRIAL: RBR-8chg6q). Resultados: para interação grupo x dor, notou-se que houve diferença significativa (F = 6,5; p = 0,002) e, que, somente, para o GE, as dores aguda e crônica foram, significativamente, menores que a dor inicial (p = 0,001). Conclusão: o alongamento produziu efeitos agudo e crônico positivos na redução da dor em PEF.
Palavras-chave:Exercício. Equipe de Enfermagem. Algia.
ResumenIntroducción: un alto número de profesionales de enfermería (PEF) sienten dolor en alguna región del cuerpo, especialmente en la región lumbar, que a menudo termina alejándolos de sus actividades laborales. Objetivo: analizar los efectos de los ejercicios de estiramiento muscular (EEM) en el dolor en los Profesionales de Enfermería (PEF). Método: se llevó a cabo un experimento clínico, controlado y aleatorio, de diseño paralelo, con una muestra de 28 PEF (7 hombres y 21 mujeres), con edad entre 18 y 60 años, divididos aleatoriamente en un grupo experimental ...