Mejora De Hábitos De Vida Saludables en Alumnos Universitarios Mediante Una Propuesta De Gamificación

Abstract

Introducción: La Educación para la salud es una de las herramientas fundamentales para la promoción de salud, especialmente, para aquellos que en el futuro serán responsables de formar en hábitos saludables.Objetivo: Mejorar los hábitos de vida saludables en estudiantes universitarios a través de una intervención educativa de gamificación.Método: Se empleó un diseño cuasiexperimental de dos grupos (grupo experimental y grupo control) con medidas pretest y postest. La intervención duró cuatro meses con 148 alumnos del grado en ciencias de la actividad física y el deporte. Se evaluaron fundamentalmente los hábitos relacionados con la alimentación y la práctica de actividad física a través de un cuestionario (escala de -40 a +50) y el proceso de enseñanza-aprendizaje mediante análisis cualitativo.Resultados: Al término de la intervención se produjo una mejora muy significativa del valor global de los hábitos de vida saludables en el grupo experimental (+13,5), destacando la mejora obtenida en su mayor nivel de cumplimiento en el desayuno (53,4%), número de comidas diarias (31,5%), reducción del consumo de refrescos (19,2) y aumento del nivel de actividad física, donde el 12,3% mejoró sus niveles iniciales. En el grupo control no se produjo mejora significativa.Conclusiones: Una intervención educativa de gamificación mejora los hábitos de vida saludables del alumnado universitario.

Análisis bibliográfico de la gamificación en Educación Física

“…Se destaca de forma similar la potenciación de la motivación y de la satisfacción del alumnado Navarro et al, 2017;Pérez y Rivera, 2017;Pérez-López et al, 2017a;Piña et al, 2015;Quintero et al, 2018) lo cual es común en el uso de esta estrategia como indicaron en diferentes trabajos (Díaz y Troyano, 2013;Landers y Callan, 2011;Ordiz, 2017;Ruizalba, Navarro y Jiménez, 2013;Estanyol, Montaña y Lalueza, 2013). La participación, trabajo en equipo y diversión también se vieron, como resultado, aumentadas entre estos trabajos (Almirall, 2016;Caballero et al, 2018;Monguillot et al, 2015;Navarro et al, 2017;Ortí, 2018;Quintero et al, 2018), así como el aprendizaje a diferentes ritmos siendo más personalizado Monguillot et al, 2015), llevando incluso a conseguir que tanto el resto del centro como los familiares se involucren en el proceso de aprendizaje (Martínez-Téllez, et al, 2015;Navarro et al, 2017).…”

“…Es destacable cómo a través de la gamificación en las clases de EF se vio una mejora en la competencia en nuevas tecnologías como subrayaron Martínez-Téllez et al, (2015), Monguillot et al, (2015), Ortí (2018) y Quintero et al (2018) y en la adherencia a la EF fuera del horario escolar según , Monguillot et al (2015), Navarro et al (2017) y Pérez-López et al (2017a), siendo en numerosos casos las nuevas tecnologías en sí usadas como parte protagonista de la gamificación como por ejemplo, indicaron Rodríguez, Loro y Villén (2015) tras su aplicación en sociología con alumnado de Magisterio. Por tanto, de forma general se puede considerar que se refuerza la idea de considerar la gamificación como una estrategia metodológica en el ámbito educativo en general y en la EF en particular (Almirall, 2016;Navarro et al, 2017;Pérez y Rivera, 2017;Pérez-López et al, 2017b).…”

Does gamification improve fruit and vegetable intake in adolescents? a systematic review

“…One study was excluded because only the protocol was available (Podina et al, 2017). One study was excluded because an English version of the article could not be located (Pérez López et al, 2017). One study was excluded since the study population was outside of the age range of interest (Jones et al, 2014b).…”

Las metodologías activas en Educación Física. Una aproximación al estado actual desde la percepción de los docentes en la Comunidad de Madrid (Active methodologies in Physical Education. An approach of the current state from the perception of teachers i

“…Al mismo tiempo, se pone de manifiesto que el trabajo cooperativo se ve impulsado por este tipo de experiencias, mostrándose sensible a las conductas prosociales de tolerancia, colaboración y respeto, favoreciendo un clima de aula más distendido y disminuyendo las conductas disruptivas (Fernández, 2006;Navarro, et al, 2017;Trillo, Palomares, González & De las Heras, 2018). De igual manera, los estudios reflejan que el carácter individualizador de las metodologías activas, permiten adaptar el proceso al ritmo de aprendizaje del alumnado, generando una sensación de control y asunción de responsabilidad, que les acerca a la oportunidad de poder construir sus propios aprendizajes (Gómez, Castro & Toledo, 2015;Pérez-López, Rivera & Delgado-Fernández, 2017).…”