Meningkatkan Konsentrasi Atlet Sepak Bola melalui Metode Latihan Life Kinetik

Abstract

Konsentrasi merupakan salah satu aspek psikologis yang sangat diperlukan atlet, namun latihan psikologis masih jarang dilakukan dalam cabang olahraga sepak bola, sehingga sering kali atlet mengalami kesulitan terkait hal tersebut. Oleh sebab itu, dibutuhkan metode latihan psikologis yang tepat untuk membantu mengatasi masalah tersebut, salah satu metode latihan psikologis yang sedang ramai saat ini yaitu metode latihan life kinetik. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh yang signifikan metode latihan life kinetik terhadap peningkatan konsentrasi atlet sepak bola. Eksperimen selama 7 minggu dengan 13 sesi dilakukan dalam penelitian ini dengan desain penelitian pre and post training session. Atlet sepak bola Akademi Persib sebanyak 26 atlet putra dengan rata-rata usia latihan 5-6 tahun digunakan dalam penelitian ini. Instrumen penelitian yang digunakan adalah Concentration Grid Test (CGT) untuk mengukur konsentrasi atlet sebelum dan setelah diberikan treatment. Hasil penelitian menunjukkan bahwa metode latihan life kinetik yang diberikan memberikan pengaruh yang signifikan, sedangkan metode latihan konvensional yang diberikan tidak memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan konsentrasi atlet sepak bola Akademi Persib. Penelitian ini memberikan kesimpulan bahwa metode latihan life kinetik dapat meningkatkan konsentrasi atlet sepak bola. Penulis menyarakan kepada praktisi sepak bola, baik itu pelatih maupun atlet untuk menggunakan metode latihan ini dalam proses pelatihan yang dijalani.

The Effect of Physical Education (PE) Class Management Using Badminton Materials to Improve Elementary School (ES) Students’ Concentration

“…A study conducted by (Elzas, 2021), which also used the Grid Concentration Test instrument, found that there was a significant increase in the concentration of children aged 11-13 years through the physical activity of swimming. A study carried out by (Mulyadi et al, 2021) found that the life kinetic training method can increase the concentration of soccer athletes. There is a significant relationship between sports intensity and students' ability to concentrate on learning (Nusufi, 2016).…”

Keseimbangan Dan Kelincahan Keterampilan Menggiring Bola Dalam Permainan Sepak Bola

“…Sepak bola adalah olahraga yang memainkan bola dengan menggunakan kaki yang dilakukan dengan tangkas, sigap, cepat, dan baik dalam mengontrol bola dengan tujuan untuk mencetak gol atau skor sebanyak-banyaknya sesuai aturan yang ditetapkan dalam waktu dua kali 45 menit (Kusuma, 2020;Suwignyo & Utomo, 2021;Tarju & Wahidi, 2017). Sepak bola adalah permainan yang dimainkan oleh dua tim yang terdiri atas 11 pemain setiap tim, termasuk penjaga gawang (Mulyadi et al, 2021).…”

Tingkat Konsentrasi Dan Power Otot Tungkai Terhadap Ketepatan Shooting Sepak Bola

“…Sehingga seorang pemain Sepak bola tidak akan mencetak sebuah gol dengan baik apabila tanpa adanya dukungan konsentrasi yang baik. Dari uraian-uraian tersebut, maka tidak dapat dipungkiri bahwa kemampuan psikologis terutama konsentrasi menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi tercapainya prestasi dalam Sepak bola (Mulyadi et al, 2021). Kemampuan konsentrasi yang baik harus dimiliki seorang pemain Sepak bola, sehingga perlu adanya latihan peningkatan kondisi psikologis atlet.…”