Pengaruh Latihan Keseimbangan (Forward Stepping) Terhadap Risiko Jatuh Pada Lansia

Rusminingsih, Esri; Marwanti, Marwanti; Sawitri, Endang; Cahyani, Apriliana Dwi

doi:10.53017/ujhs.43

Cited by 5 publications

(4 citation statements)

References 7 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…Keseimbangan postural pada seseorang berusia lanjut dapat diupayakan meningkat melalui latihan sehingga risiko jatuh menjadi minimal (Melda et al, 2022). Latihan keseimbangan bagi lansia terdapat berbagai macam bentuknya seperti senam dan tandem exercise (Syah et al, 2017), forward stepping (Rusminingsih et al, 2021) dan latihan balance exercise (Priyanto et al, 2016). Latihan fisik yang diberikan tersebut penting dilakukan karena lansia mengalami gangguan dalam postur tubuh (Prasetya et al, 2015).Latihan keseimbangan yaitu serangkaian Gerakan yang bertujuan meningkatkan keseimbangan statis serta keseimbangan dinamis melalui stretching dan strengthening.…”

Section: Tabel 1 Gambaran Tingkat Pengetahuan Peserta Sebelum Dan Ses...unclassified

Sosialisasi Tentang Pencegahan Resiko Jatuh dan Senam Keseimbangan Bagi Lanjut Usia

Lilyana,

Cempaka

2023

Creat J. Cumn Enga

View full text Add to dashboard Cite

ABSTRAK Pertambahan usia yang terjadi berdampak pada sistem muskuloskeletal dan keseimbangan pada lanjut usia. Penurunan fungsi tubuh tersebut meningkatkan resiko jatuh akibat sendi dan otot kurang mampu menjaga keseimbangan tubuh penyebab lanjut usia jatuh. Pendidikan Kesehatan tentang resiko jatuh pada lansia dan pencegahan yang dapat dilakukan melalui senam keseimbangan merupakan solusi yang ditawarkan dalam kegiatan ini. Kegiatan pengabdian pada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan lanjut usia tentang resiko jatuh dan pencegahan yang dapat dilakukan dengan senam keseimbangan. Metode kegiatan berupa pendidikan kesehatan menggunakan media power point dan booklet tentang resiko jatuh pada lanjut usia serta demonstrasi senam keseimbangan. Hasil kegiatan menunjukkan terdapat peningkatan pengetahuan lanjut usia tentang resiko jatuh yang mungkin terjadi bagi lanjut usia berdasarkan hasil pretest dan posttest melalui kuesioner yang diberikan sebelum dan setelah pendidikan kesehatan diberikan serta keaktifan selama mengikuti kegiatan dan demonstrasi senam keseimbangan. Kegiatan ini bermanfaat dalam meningkatkan pengetahuan lanjut usia tentang resiko jatuh akibat pertambahan usia dan pencegahan melalui senam keseimbangan. Kata Kunci: Lanjut usia, Pencegahan, Resiko Jatuh, Senam Keseimbangan ABSTRACT Increasing age that occurs has an impact on the musculoskeletal and balance system in the elderly. This decrease in body function increases the risk of falling due to joints and muscles not being able to maintain body balance which causes the elderly to fall. Health education about risk of falling and prevention that can be done through balance exercises are the solutions offered in this activity. This community service activity aims to improve elderly’s knowledge about the risk of falling and prevention through balance exercises. The activity method is in the form of health education using powerpoint and booklets about the risk of falling in the elderly as well as demonstrating balance exercises. The results of this activity showed that there was an increase in the elderly’s knowledge about the risk of falling that might occur for the elderly based on the results of the pre-test and post-test through questionnaires given before and after health education was given and activeness during participating in this activities and demonstration of balance exercise. this community service activity is useful in increasing the knowledge of the elderly about the risk of falling due to age and prevention through balance exercise. Keyword: Elderly, Prevention, Fall Risk, Balancing Exercise

show abstract

Section: Tabel 1 Gambaran Tingkat Pengetahuan Peserta Sebelum Dan Ses...unclassified

Sosialisasi Tentang Pencegahan Resiko Jatuh dan Senam Keseimbangan Bagi Lanjut Usia

Lilyana,

Cempaka

2023

Creat J. Cumn Enga

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh latihan keseimbangan dalam menurunkan risiko jatuh pada Lansia yang secara statistic diperoleh bahwa p-value < 0,05. Hasil penelitian ini memperkuat penelitian Rusminingsih et al, (2021) yang melaporkan bahwa adaperbedaan tingkat risiko jatuh pada lansia sebelum dan sesudah diberikan latihan keseimbangan (foward stepping). Dalam penelitian ini latihan keseimbangan forward stepping dilakukan 3 kali seminggu selama 4 minggu dengan durasi waktu 15 menit setiap satu kali latihan.…”

Section: Pembahasanunclassified

Do In Shiatsu Massage dan Latihan Keseimbangan dalam Menurunkan Risiko Jatuh pada Lansia

Tumanggor,

Yellyanda,

Nomiko

et al. 2023

JKS

View full text Add to dashboard Cite

This study aims to determine the effect of shiatsu massage and balance exercises in reducing the risk of falling in older people. This quasi-experimental study used a Pretest-Posttest Control Group design. The results showed that the condition of the do in the shiatsu massage group before the intervention had a high risk of 8 (47.05%), then decreased to 2 (29.41%) after the intervention. The pre-test conditions in the balancing exercise group showed a high risk of 5 (29.41%) and decreased to 1 (5.88%) after the intervention. This indicates that both interventions reduce the risk of falling in older people. Statistically, using the Paired t-test showed that the two interventions significantly reduced the risk of losing in the elderly p-value <0.05. In conclusion, the intervention of do in shiatsu massage and balance training reduces the risk of falling in older people. Keywords: Do In Shiatsu Massage, Elderly, Balance Exercise, Fall Risk

show abstract

“…Hasil penelitian ini juga sejalan dengan penelitian [18] yang menunjukkan bahwa latihan keseimbangan yang diberikan kepada lansia dapat meningktakan gaya berjalan dan mengurangi risiko jatuh pada lansia. Penelitian lain yang mendukung dengan hasil penelitian yang sudah dilakukan yaitu penelitian yang dilakukan oleh [19] yang menyatakan bahwa terdapat latihan keseimbangan dapat menurunkan risiko jatuh pada lanjut usia.…”

Section: Pembahasanunclassified

Balance Exercise Menurunkan Risiko Jatuh Pada Lansia

Saraswati

Fasya²,

Santoso³

2022

JIKK

View full text Add to dashboard Cite

Lansia merupakan kelompok umur pada manusia yang telah memasuki usia 60 tahun keatas. Pada lansia akan mengalami proses penuaan yang menyebabkan munculnya berbagai masalah kesehatan akibat terjadinya perubahan dan penurunan fungsi fisiologis. Hal ini dapat menimbulkan dampak yang buruk bagi lansia apabila tidak dilakukan penanganan dan pencegahan yang baik. Dampak yang sering terjadi pada lansia salah satunya adalah penurunan pada fungsi otot dan tulang, yang mengakibatkan lansia mengalami ketidakseimbangan tubuh dan menimbulkan insiden jatuh pada lansia. Untuk mencegah cidera akibat jatuh perlu adanya latihan keseimbangan tubuh salah satunya yaitu dengan cara latihan balance exercise. Tujuan dari studi ini yaitu mengetahui pengaruh balance exercise terhadap keseimbangan tubuh untuk menurunkan risiko jatuh pada lansia. Berdasarkan hasil penerapan balance exercise selama tiga kali dalam satu minggu selama satu bulan dengan durasi latihan 15 menit, didapatkan hasil bahwa pasien mengalami peningkatan keseimbangan dan tidak ada risiko jatuh pada lansia

show abstract

Pengaruh Latihan Keseimbangan (Forward Stepping) Terhadap Risiko Jatuh Pada Lansia

Cited by 5 publications

References 7 publications

Sosialisasi Tentang Pencegahan Resiko Jatuh dan Senam Keseimbangan Bagi Lanjut Usia

Sosialisasi Tentang Pencegahan Resiko Jatuh dan Senam Keseimbangan Bagi Lanjut Usia

Do In Shiatsu Massage dan Latihan Keseimbangan dalam Menurunkan Risiko Jatuh pada Lansia

Balance Exercise Menurunkan Risiko Jatuh Pada Lansia

Contact Info

Product

Resources

About