Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Dalam terhadap Penurunan Nyeri Dismenore

Abstract

Dysmenorrhea is a pain experienced during menstruation which is quite severe which can interfere with daily activities. Dysmenorrhea can be experienced by women who have higher intrauterine pressure and have twice as many prostaglandin levels as women who do not experience dysmenorrhea. The incidence of dysmenorrhea that occurs in the world is quite large, where the average exceeds 50%, where women in each country are found to have dysmenorrhea. Meanwhile, in Indonesia alone, it is estimated that 55% of productive women with dysmenorrhea disrupt their activities. Desminorrhea pain can be treated with non-pharmacological therapy, one of which is deep breathing relaxation techniques. Where this technique can increase pulmonary ventilation, increase oxygenation in the blood, reduce pain intensity and suppress feelings of anxiety. The purpose of this study was to determine the effect of deep breathing relaxation techniques on reducing dysmenorrhea pain in adolescent girls at SMAN 5 Jember. This study uses a quasi-experimental approach with a one-group pre-test and post-test design approach. The population is 70 young women. The sample is 60 young women with sampling using simple random sampling technique. The results showed no pain 45.0%, mild pain 41.7%, moderate pain 13.3%. The analysis test used the Wilcoxon signed rank test with p-value = 0.000 < = 0.05. The conclusion in this study is that there is an effect of deep breathing relaxation techniques on reducing dysmenorrhea pain in adolescent girls. The results of this study are expected for young women at SMAN 5 Jember to be able to do deep breathing relaxation techniques when experiencing dysmenorrhea.

Penerapan Teknik Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Tingkat Skala Dismenorea Pada Remaja Di SMAN 2 Karanganyar

“…Faktor yang mempenagruhi perubahan tingkat skala dismenorea menurut (Handayani et al, 2022) I adalah 3 (Nyeri ringan).…”

“…Hal ini didukung oleh penelitian yang sudah dilakukan oleh (Trivia, 2021) yang menyebutkan bahwa sebelum diberi perlakuan teknik relaksasi nafas dalam tingkat skala nyeri dismenorea primer pada responden berada pada nyeri sedang (68,8%), setelah diberi perlakuan teknik relaksasi nafas dalam tingkat skala dismenorea primer pada responden berada pada nyeri ringan (56,2%). Hal tersebut juga didukung oleh penelitian yang dilakukan oleh (Handayani et al, 2022) yang diperoleh hasil adanya pengaruh pemberian teknik relaksasi nafas dalam terhadap penurunan tingkat skala dismenorea primer pada responden berada pada nyeri ringan (55,0%), nyeri sedang (31,7%), nyeri berat (11,7%), setelah diberi perlakuan teknik relaksasi nafas dalam tingkat skala dismenorea primer pada responden berada pada tidak nyeri (45,0%), nyeri ringan (41,7%), nyeri sedang (13,3%).…”

“…Frekuensi dismenorea masuk dalam kategori yang cukup tinggi dan sudah lama dikenali, tetapi hingga saat ini patogenesisnya belum dapat diketahui. Istilah dismenorea hanya digunakan apabila perempuan saat menstruasi mengalami efek nyeri yang sangat hebat, dimana menjadikannya untuk beristirahat dan meninggalkan aktivitas kesehariannya selama beberapa waktu (Handayani et al, 2022). Dismenorea yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan kondisi patologis, meningkatkan mortalitas, mempengaruhi kesuburan, kurang semangat dalam pembelajaran di sekolah, susah tidur, gangguan aktivitas dan stres.…”

Perbandingan Efektifitas Kompres Hangat Dan Dingin Terhadap Penurunan Skala Nyeri Desminore Pada Remaja Putri Usia 12-15 Tahun Di SMPN 13 Pesawaran

“…Intervensi untuk mengurangi ketidaknyamanan atau nyeri dismenore yaitu intervensi farmakologisdan non farmakologis. Perawat berperan besar pada penanggulangan nyeri secara non farmakologis, yang salah satunya dengan memakai teknik relaksasi nafas (Handayani et al, 2022).…”