Pflanzliche Hilfe bei Fatigue

Abstract

Muskelkraft- und Ausdauertraining beeinflussen die körperliche und geistige Gesundheit auf vielfältige Weise. Die damit einhergehenden positive Effekte machen sich immer mehr Menschen gezielt zunutze. Sei es, um den Stoffwechsel- und die Immunfunktionen zu verbessern, das Gewicht zu kontrollieren, Stress abzubauen oder Krankheiten vorzubeugen.