Práctica de taichí y nivel de estrés en adultos mayores en un centro de atención de medicina complementaria

Abstract

Objetivo: Evaluar si existe asociación entre el nivel de estrés en adultos mayores de 60 años y la práctica del Tai Chi en un centro de atención de la ciudad de Trujillo. Materiales y Métodos: Estudio transversal. Se evaluó a 98 asegurados adultos mayores de 60 años. 49 de ellos realizan la práctica de Tai Chi en los Círculos de Salud del Centro de Medicina Complementaria, EsSalud - Trujillo (grupo estudio) y 49 que no practican Tai Chi (grupo control). La recolección de datos se realizó utilizando un instrumento adaptado para medir características generales (edad, sexo), características de la práctica de Tai Chi (tiempo de práctica, frecuencia, tiempo por sesión) y nivel de estrés (leve, moderado y severo) en adultos mayores. Resultados: La totalidad de adultos mayores que practican Tai Chi presentaron un nivel de estrés leve. En el grupo control, 65.3% demostraron tener nivel de estrés moderado, seguido del 26.5% con nivel de estrés alto. El sexo femenino, la edad y la realización o no del Tai-Chi están asociados con el puntaje final del instrumento de evaluación de nivel de estrés (p<0.05). Las personas del grupo Tai-Chi presentarán 19 puntos menos (IC95% 17.3-22.5) en la evaluación de nivel de estrés independientemente al sexo y la edad. Conclusiones: Existe asociación entre el nivel de estrés y la práctica del Tai Chi en asegurados mayores de 60 años en un centro de atención en Trujillo. Se recomienda realizar más estudios para evaluar la verdadera influencia de la práctica de Tai Chi en el manejo del estrés en adultos mayores.

Revisión De Los Beneficios De La Intensidad Y Modalidades De Ejercicio Físico Sobre El Estrés Psicológico

“…Por último, en el caso de personas adultas mayores, en un estudio donde se comparó la percepción de estrés entre practicantes de tai chi y no practicantes se observaron diferencias significativas: los adultos mayores que no practicaban tai chi mostraron valores superiores de estrés percibido en comparación con quienes lo realizaban de forma habitual (Marcelo, Valderrama, & León, 2016).…”