Relaxation for perimenopausal and postmenopausal symptoms

Saensak, Suprawita; Vutyavanich, Teraporn; Somboonporn, Woraluk; Srisurapanont, Manit

doi:10.1002/14651858.cd008582.pub2

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“…Interventions that include relaxation and yoga have also been assessed for the treatment of menopausal symptoms; however the results are inconsistent [44]. A meta-analysis that assessed four studies failed to show that relaxation techniques can be effective in treating menopausal vasomotor symptoms [45].…”

Section: Behavioral Therapiesmentioning

confidence: 99%

EMAS position statement: Non-hormonal management of menopausal vasomotor symptoms

Mintziori¹,

Lambrinoudaki²,

Goulis³

et al. 2015

Maturitas

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Section: Behavioral Therapiesmentioning

confidence: 99%

EMAS position statement: Non-hormonal management of menopausal vasomotor symptoms

Mintziori¹,

Lambrinoudaki²,

Goulis³

et al. 2015

Maturitas

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“…Dentro de las recomendaciones con evidencia no concluyente o insuficiente, se encuentran el descenso de peso, ejercicio físico, terapia de conciencia plena (mindfulness) (21) , diferentes téc-nicas de relajación (21) , yoga (21) , acupuntura (22,23) , técnicas de enfriamiento, evitar disparadores y el bloqueo del ganglio estrellado.…”

Section: Intervenciones Sobre El Estilo De Vida Y Terapias Complementunclassified

Estrategias no farmacológicas para el manejo de los síntomas vasomotores en la menopausia

Belardo¹,

Agustina²,

Cavanna³

et al. 2018

Rev peru ginecol obstet.

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Los síntomas vasomotores afectan a gran número de mujeres en la peri y posmenopausia, impactando notablemente en la calidad de vida; por otro lado, su duración en el tiempo es incierta y muchas veces prolongada. Si bien la terapia hormonal de la menopausia (THM) constituye el tratamiento más efectivo para los síntomas climatéricos en su conjunto, en algunos casos existen contraindicaciones para su uso. Por lo tanto, ofrecer estrategias de tratamiento en las mujeres con contraindicación al tratamiento hormonal resulta mandatorio. Contamos con una amplia gama de opciones no hormonales, tanto farmacológicas como no farmacológicas. Dentro de estas últimas se incluyen las terapias alternativas o naturales (isoflavonas y cimicifuga racemosa), las modificaciones sobre el estilo de vida y las terapias complementarias. Las terapias alternativas presentaron resultados controvertidos en cuanto a la efectividad sobre los síntomas climatéricos y, por otro lado, debido a que su mecanismo de acción involucra a los receptores estrogénicos, están contraindicadas en las pacientes con antecedentes personales de cánceres hormonodependientes. Las modificaciones del estilo de vida impactan positivamente la salud general de la mujer, más allá de los síntomas climatéricos. En cuanto a las terapias complementarias, las únicas recomendadas son la terapia cognitiva conductual y la hipnosis. Se debe individualizar en cada caso la mejor opción terapéutica, teniendo en cuenta los antecedentes, interacciones medicamentosas, estado cognitivo, entre otros, ya que el objetivo final es mejorar la calidad de vida de nuestras pacientes.

show abstract

“…For example, lifestyle alterations for the amelioration of hot flashes can include measures regarding fight against obesity and smoking, exercise, relaxation techniques, and even acupuncture [ 112 ]. But the effectiveness of relaxation techniques in treating vasomotor symptoms and sleep disturbances remains debatable [ 113 ]. They are studies that proved the effectiveness of yoga therapy in managing the distressing perimenopausal symptoms [ 53 ].…”

Section: Management and Treatmentmentioning

confidence: 99%

Management of endometrial modifications in perimenopausal women

Nicula¹,

Costin²

2015

Medicine and Pharmacy Reports

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Perimenopause has a variable length and time of onset and is characterized by its variability in hormonal levels. The histological changes in the perimenopausal endometrium may be represented by nonproliferative or proliferative benign or malignant lesions. A commonly encountered manifestation of endometrium lesions during menopausal transition is the abnormal uterine bleeding (AUB). The clinical management of AUB must follow a standardized classification system for optimal results. The medical and surgical treatment must be adapted according to age, risk factors, symptoms, and cycle irregularities. Use of alternative therapies and proper diet may result in improved long-term outcomes.

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Relaxation for perimenopausal and postmenopausal symptoms

Cited by 25 publications

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EMAS position statement: Non-hormonal management of menopausal vasomotor symptoms

EMAS position statement: Non-hormonal management of menopausal vasomotor symptoms

Estrategias no farmacológicas para el manejo de los síntomas vasomotores en la menopausia

Management of endometrial modifications in perimenopausal women

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