The changes of heart rate variability indices reactivity in response to controlled breathing during the general endurance training

Abstract

Зміни реактивності показників серцевого ритму на кероване дихання при тренуванні загальної витривалості О. В. Гузій Львівський державний університет фізичної культури, Україна Мета роботи -визначити зміни показників ВСР при довільному та керованому диханні у кваліфікованих спортсменів, які протягом тривалого часу займались фізичними навантаженнями, що спрямовані на розвиток витривалості. Матеріали та методи. Обстежили 28 кваліфікованих спортсменів чоловічої статі віком 20,2 ± 0,7 року, які займались різними видами спорту. Протягом 7 тижнів проведено 30 занять з акцентом на тренуванні загальної витривалості. Досліджували показники варіабельності серцевого ритму (ВСР) при довільному диханні (ДД), керованому диханні 6 (КД 6 ) і керованому диханні 15 (КД 15 ) разів на хвилину. Обстеження спортсменів здійснили в ранішні години, натще, з використанням спіроартеріокардіоритмографії (САКР) згідно з розробленим нами протоколом.Результати. Зміни показників ВСР при КД зумовлені частотою та ритмом дихання, але реакція показників ВСР суттєво відрізняється та свідчить, як правило, про можливості включення відповідних механізмів регуляції. Показники ВСР до та після тренувань при КД 6 між собою не відрізнялись -це дає змогу стверджувати, що загалом реакція на низькочастотні впливи при збільшенні витривалості не змінюється. Збільшення витривалості відбивається в реакції показників HF(мс 2 ) ВСР, які практично не піддаються впливу КД, на відміну від даних на початку тренувань, коли відзначається значуще зменшення HF (мс 2 ) до 967,2 (479,6; 2540,2) при КД 15 порівняно з ДД (2035,7 (756,3; 6037,3)) і КД 6 (2560,9 (1361,6; 5098,0)), (р < 0,05). Значущим при підвищенні витривалості було зменшення LF/HF (р < 0,01) при КД 15 як порівняно з вегетативним тонусом на початку дослідження, так і з ДД.Висновки. Використання тестів із КД у спортсменів, які тренували витривалість, дало можливість встановити, що збільшення останньої відбивається в реакції показників ВСР на КД 15 , яка характеризується вираженим збільшенням HF і зменшенням LF/HF. Під час КД 6 особливостей реакції показників ВСР при збільшенні витривалості нами не зафіксовано.Изменения реактивности показателей сердечного ритма на управляемое дыхание при тренировках общей выносливости О. В. Гузий Цель работы -определить изменения показателей ВСР при произвольном и управляемом дыхании у квалифицированных спортсменов, которые на протяжении длительного времени занимались физическими нагрузками, направленными на развитие выносливости.Материалы и методы. Обследовано 28 квалифицированных спортсменов мужского пола в возрасте 20,2 ± 0,7 года, которые занимались различными видами спорта. В течение 7 недель проведено 30 занятий с акцентом на тренировке общей выносливости. Исследовались показатели вариабельности сердечного ритма (ВСР) при произвольном дыхании (ПД), управляемом дыхании 6 (УД 6 ) и управляемом дыхании 15 (УД 15 ) раз в минуту. Обследование спортсменов проводили в утренние часы, натощак, с использованием спироартериокардиоритмографии (САКР) согласно разработанному нами протокол...