A Pilot Study: Perceptual Effects of the Voodoo Floss Band on Glenohumeral Flexibility

Kiefer, Brittany N.; Lemarr, Kyle E.; Enriquez, Christopher C.; Tivener, Kristin; Daniel, Todd

doi:10.1123/ijatt.2016-0093

Cited by 20 publications

(39 citation statements)

References 0 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…The floss band has subjectively been reported to be unique from other common compressive bands such as the ACE ™ wrap for example, and in comparison has been suggested to adhere more effectively to the skin without slipping, once applied (Kiefer, Lemarr, Enriquez, Tivener, & Daniel, 2017). Furthermore, the floss band has been reported to provide a tighter and therefore stronger, direct pressure on applied tissue, compared to alternative wrapping options (Castro-Sanchez et al, 2011).…”

Section: Overview Of Tissue Flossingmentioning

confidence: 99%

“…Furthermore, the floss band has been reported to provide a tighter and therefore stronger, direct pressure on applied tissue, compared to alternative wrapping options (Castro-Sanchez et al, 2011). In addition to its previous use predominantly in the strength and conditioning community only, the floss band is now also being considered by medical professionals in recovery, treatment and rehabilitation settings (Kiefer et al, 2017). In some instances, clinicians are also using the floss band as a mode of myofascial release.…”

Section: Overview Of Tissue Flossingmentioning

confidence: 99%

See 1 more Smart Citation

The Effect of Tissue Flossing on Ankle Range of Motion, Jump, and Sprint Performance in Elite Rugby Union Athletes

Mills¹,

Mayo²,

Tavares³

et al. 2020

Journal of Sport Rehabilitation

View full text Add to dashboard Cite

Context: Given the relatively novel technique of tissue flossing is currently lacking in the research literature despite some positive findings in preliminary studies, the modality clearly requires further research. Current evidence suggests that band flossing results in performance improvements and may also be an effective method in injury prevention. Objective: Previous research has shown that tissue flossing may result in increased ankle range of motion, jump, and sprinting performance in recreational athletes. The present study aims to extend on this research, within an elite athlete sample. Design: Counterbalanced, cross-over design with experimental and control trials, separated by 1 week. Setting: University laboratory. Participants: Fourteen professional male rugby union athletes (mean [SD]: age 23.9 [2.7] y). Intervention: Application of a floss band to both ankles (FLOSS) for 2 minutes or without flossing of the ankle joints (CON) on 2 separate occasions. Main Outcome Measures: A weight-bearing lunge test, a countermovement jump test, and a 20-m sprint test at pre and at 5 and 30 minutes post application of the floss band or control. Results: There were no statistically significant interactions between treatment (FLOSS/CON) and time for any of the measured variables (P > .05). Effect size analysis revealed small benefits for FLOSS in comparison with CON for countermovement performance 5 minutes post (d = 0.28) and for 10-m (d = −0.45) and 15-m (d = −0.24) sprint time 30 minutes post. Conclusion: Findings from the current study suggest minimal benefits of tissue flossing when applied to the ankle joint in elite athletes for up to 30 minutes following their application.

show abstract

Section: Overview Of Tissue Flossingmentioning

confidence: 99%

Section: Overview Of Tissue Flossingmentioning

confidence: 99%

The Effect of Tissue Flossing on Ankle Range of Motion, Jump, and Sprint Performance in Elite Rugby Union Athletes

Mills¹,

Mayo²,

Tavares³

et al. 2020

Journal of Sport Rehabilitation

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…Weitere Studien zur Wirksamkeit des Flossings sind ausschließlich mit gesunden Athleten durchgeführt worden [14,15]. Dabei wurden aktive Übungen mit einer Medical-Flossing-Anlage durchgeführt.…”

Section: Diskussionunclassified

“…Eine Pilotstudie zur Wirksamkeitsprüfung des Medical Flossings bei unspezifischen Knie-und Sprunggelenksproblemen wurde nach Angaben des Autors aufgrund von Messfehlern, die sich bei der Auswertung herausstellten, nicht beendet [13]. An Personen ohne Beschwerden wurden Effekte von Flossing in Bezug auf Bewegungsausmaß und Kraft der Armmuskulatur evaluiert, allerdings ohne dabei Unterschiede zwischen der Interventionsgruppe (IG) und der Kontrollgruppe (KG) festzustellen [14][15][16].…”

Section: Introductionunclassified

See 1 more Smart Citation

Effekte von Medical Flossing bei Patienten mit Schulterbeschwerden – Randomisierte kontrollierte Pilotstudie

2020

View full text Add to dashboard Cite

Zusammenfassung Hintergrund Schultererkrankungen mit Schmerzen und/oder Bewegungseinschränkungen sind die dritthäufigste physiotherapeutische Diagnosegruppe in Deutschland. Mittels Medical Flossing sollen durch Bewegung unter starker Kompression von Gewebe u. a. diese Symptome verbessert werden. Ziel Machbarkeit und Prüfung einer Evaluation der Anwendung von Medical Flossing im Praxisalltag hinsichtlich der Belastung und Sicherheit von Patienten sowie der standardisierten Umsetzbarkeit. Generierung von Daten für zukünftige Fallzahlkalkulationen. Dafür werden Effekte und Nebenwirkungen von Medical Flossing bei Patienten mit Schmerzen und/oder Bewegungseinschränkungen im Bereich des Schultergelenks evaluiert. Methode Die Teilnehmer der Studie erhielten fünf physiotherapeutische Behandlungen, die um eine Behandlung mit Medical Flossing oder mit Sham-Flossing ergänzt wurden. Primäres Outcome war die Funktion der oberen Extremität anhand des Disabilities of the Arm, Shoulder and Hand (DASH), sekundäre Outcomes waren u. a. das Schmerzniveau anhand der Numeric Rating Scale (NRS), das Bewegungsausmaß (ROM) und das Auftreten von Nebenwirkungen. Die Gründe für die Ablehnung einer Studienteilnahme wurden formlos erfasst. Ergebnisse Insgesamt wurden zwölf Teilnehmer in die Studie eingeschlossen. Weitere Personen haben die Teilnahme aufgrund von Vorbehalten gegenüber der Behandlungsmethode und des zusätzlichen Zeitaufwands durch die Datenerhebung abgelehnt. Funktion und Symptome wurden durch beide Behandlungsformen im Prä-Post-Vergleich positiv beeinflusst (DASH, max. NRS, ROM), statistisch signifikante Gruppenunterschiede existierten nicht. Bei allen Teilnehmern traten Nebenwirkungen auf, besonders Schmerzen und Hautveränderungen. Ernsthafte Symptome wie Kurzatmigkeit wurden vereinzelt in der Interventionsgruppe (IG) angegeben. Schlussfolgerung Funktion und Symptome wurden durch beide Behandlungsformen positiv beeinflusst, mit einer in Teilbereichen höheren klinischen Wirksamkeit des Sham-Flossings (DASH, max. NRS). Weiterführend sollten der spezifische Effekt des Medical Flossings und das Verhältnis von Wirkung und Nebenwirkung unter Einbezug der Zugstärke der Flossinganlage kritisch untersucht werden. Zudem könnte die Anzahl der Erhebungsinstrumente (funktionelle Armbewegungen, Goniometermessung) reduziert werden, um die Rekrutierung von Patienten zu erleichtern.

show abstract

Quantification of the Rockfloss® Floss Band Stretch Force at Different Elongation Lengths

Cheatham¹,

Baker²

2020

Journal of Sport Rehabilitation

View full text Add to dashboard Cite

Context: Floss bands are a popular intervention used by sports medicine professionals to enhance myofascial function and mobility. The bands are often wrapped around a region of the body in an overlapping fashion (eg, 50%) and then tensioned by stretching the band to a desired length (eg, 50%). To date, no research has investigated the stretch force of the bands at different elongation lengths. Objective: The purpose of this clinical study was to quantify the Rockfloss® band stretch force at 6 different elongation lengths (ie, 25%–150%) for the 5.08- and 10.16-cm width bands. Design: Controlled laboratory study. Setting: University kinesiology laboratory. Participants: One trained researcher conducted all measurements. Procedures: The stretch force of a floss band was measured at 6 different elongation lengths with a force gauge. Main Outcome Measures: Band tension force at different band elongation lengths. Results: The stretch force values for the 5.08-cm width (2 in) were as follows: 25% = 13.53 (0.25) N, 50% = 24.57 (0.28) N, 75% = 36.18 (0.39) N, 100% = 45.89 (0.62) N, 125% = 54.68 (0.26) N, and 150% = 62.54 (0.40) N. The stretch force values for the 10.16-cm width (4 in) were as follows: 25% = 16.70 (0.35) N, 50% = 31.90 (0.52) N, 75% = 47.45 (0.44) N, 100% = 57.75 (0.24) N, 125% = 69.02 (0.28) N, and 150% = 81.10 (0.67) N. Both bandwidths demonstrated a linear increase in stretch force as the bands became longer. Conclusion: These values may help professionals to understand and document the tension force being applied at different lengths to produce a more beneficial application during treatment. Future research should determine how the different length/tensions effect the local myofascia, arterial, and vascular systems.

show abstract

A Pilot Study: Perceptual Effects of the Voodoo Floss Band on Glenohumeral Flexibility

Cited by 20 publications

References 0 publications

The Effect of Tissue Flossing on Ankle Range of Motion, Jump, and Sprint Performance in Elite Rugby Union Athletes

The Effect of Tissue Flossing on Ankle Range of Motion, Jump, and Sprint Performance in Elite Rugby Union Athletes

Effekte von Medical Flossing bei Patienten mit Schulterbeschwerden – Randomisierte kontrollierte Pilotstudie

Quantification of the Rockfloss® Floss Band Stretch Force at Different Elongation Lengths

Contact Info

Product

Resources

About