Este trabalho tem como objetivo analisar a procrastinação no contexto acadêmico e como sua prática pode trazer prejuízos à saúde mental e ao aprendizado dos estudantes universitários. A temática da procrastinação é atual e de grande relevância para a sociedade. Através de uma revisão bibliográfica integrativa, o estudo busca conceituar a procrastinação, apresentar os danos associados a essa prática e investigar possíveis causas entre os estudantes do ensino superior. Além disso, o artigo examina como a Terapia Cognitivo-Social pode contribuir para a autorregulação emocional, ajudando a evitar a procrastinação. Foram selecionados artigos previamente publicados, priorizando aqueles que apresentavam maior alinhamento com o tema proposto. Os descritores utilizados foram “procrastinação”, “autoeficácia” e “procrastinação acadêmica”, resultando na escolha de seis artigos relevantes. A revisão de literatura identificou como causas da procrastinação fatores como as exigências do ensino superior, falta de motivação, preguiça, medo do fracasso e a ausência de apoio de amigos e familiares.