“…7 Sporcu besin destekleri ya da ergojenik yardım olarak kullanılan birtakım besinsel destekleyici ürünler sporcular tarafından kullanılmaktadır. 5 Sporcuların performanslarını artırmak amacıyla doğal yetenek ve antrenman haricinde birtakım madde ve malzemeleri kullanması ergojenik yardım olarak adlandırılmaktadır. Sayıları içsel olanlara göre çok daha fazla olan dışsal faktörlerden bazıları; sıcaklık, sosyal çevre, arkadaşlık, aile, tüm ekonomik bileşenler, beslenme, geçirilmiş sakatlıklar, doping, ergojenik yardım, saat farkı, boş zamanları değerlendirme yöntemleri, antrenman teknikleri, antrenman niteliği, niceliği, ısınma, esneklik, antrenör, dinlenme aralığı, soğuma, uyku düzeni ve kalitesidir.…”