A suplementação de carboidrato maximiza o desempenho de tenistas?

Abstract

RESUMOO tênis é um esporte complexo, influenciado por muitas variáveis, tais como o tipo de quadra (lenta ou rápida), o tipo de bola e o padrão tático do jogador (ofensivo ou defensivo). Esse esporte é considerado uma atividade intermitente de longa duração que, provavelmente, recruta diferentes tipos de substratos energéticos. Portanto, devido às características do tênis, é plausível admitir que o carboidrato seja um importante combustível para essa atividade. O efeito ergogênico do carboidrato já foi comprovado no exercício de endurance. Entretanto, no tênis, poucos estudos investigaram o papel desse nutriente sobre o desempenho. O objetivo do presente artigo é apresentar e discutir os estudos disponíveis sobre os efeitos da suplementação de carboidrato no desempenho de tenistas. A literatura atual apresenta escasso número de estudos, com o agravante dos mesmos apresentarem resultados controversos. Portanto, os poucos estudos não permitem que a pergunta levantada no título do artigo seja respondida de maneira satisfatória. A controvérsia observada nos estudos é, provavelmente, consequência de modelos experimentais diferentes, tais como: a duração do treino/jogo/teste, os parâmetros utilizados para medir desempenho, o conteúdo inicial dos estoques de glicogênio e a análise/controle da dieta antes do experimento. Estudos adicionais, em condições reais de jogo, precisam ser conduzidos, a fim de avaliar o real efeito da suplementação de carboidrato sobre o desempenho no tênis. Palavras-chave: nutrição, tênis, glicemia, glicogênio. ABSTRACTTennis is a complex sport influenced by many variables, such as the type of court (slow or fast), the ball used and the tactical pattern of the player (offensive or defensive). It is considered a long lasting intermittent activity that probably recruits different energy substrates. Thus, due to its specific characteristics, it is reasonable to expect that carbohydrate might be an important energy substrate for this sport. The ergogenic role of carbohydrate for endurance sports is well known. However, only few studies investigated the role of this nutrient during tennis practice. The aim of the present work is to discuss the data regarding the effect of carbohydrate supplementation on tennis performance. There are only few studies available with controversial results. Therefore, it is not currently possible to draw a final conclusion on this topic. Probably, the controversy is related to different experimental models. Further studies should be carried out in order to assess the real effect of carbohydrate supplementation on tennis performance.

Ciência do Esporte no Brasil: reflexões sobre o desenvolvimento das pesquisas, o cenário atual e as perspectivas futuras

“…Além disso, os poucos estudos disponíveis apresentam resultados controversos. Estes achados foram resumidos em uma revisão de literatura e, posteriormente, publicados na Revista Brasileira de Medicina do Esporte 15 . Uma vez que o efeito da suplementação de carboidrato permanece controverso, nós decidimos conduzir um estudo para veri car se a suplementação de carboidratos é capaz de in uenciar respostas siológicas e o desempenho de tenistas.…”

Optimizing Athletic Performance and Post- Exercise Recovery: The Significance of Carbohydrates and Nutrition

“…Carbohydrates are known to be a primary energy source in sports, particularly in endurance activities. However, there is limited research on the effects of carbohydrates during practice sessions (Gomes & Aoki, 2010). Glycogen storage, regulated by insulin and the availability of glucose substrate, suggests that carbohydrates with a moderate to high glycemic index (GI) would enhance post-exercise recovery.…”