Actividad física y estados emocionales en universitarios durante el confinamiento por COVID-19

Abstract

Social confinement due to the COVID-19 outbreak could have altered people's emotional states. The aim of this study was to evaluate the differences in positive and negative emotional states (ES) according to different ways of engaging in physical activity (PA), with the number of hours dedicated to such activity during confinement by COVID-19, and with the sex of the participants. The participants, 360 university students (126 men and 234 women), were sent an online version of the Scale of Positive and Negative Affects (PANAS) and a questionnaire specifically designed to find out how they get involved in PA. Using a non-parametric analysis of variance, the differences between the positive and negative ES were evaluated based on the PA performed, the hours of PA, and the sex of the participants. In general, the following was found: a higher level of positive ES in those who performed PA before and during confinement compared to those who did not perform PA, with a medium effect size (g=0.768); greater positive ES in those who performed more than eight hours per week of PA compared to those who performed 4 to 6 hours, with a large effect size (g=0.926); and higher positive ES in men, with a medium effect size (g=0.402). The constant practice of PA seems beneficial in coping with aversive situations such as social confinement, so it would be necessary to design relevant programs that allow the population to perform PA on a regular basis. El confinamiento social debido al brote por COVID-19 pudo alterar los estados emocionales de las personas. El objetivo de este estudio fue evaluar las diferencias en los estados emocionales (EE) positivos y negativos de acuerdo con diferentes formas de involucrarse en la actividad física (AF), con la cantidad de horas dedicadas a dicha actividad durante el confinamiento por COVID-19 y con el sexo de los participantes. Se envió a los participantes, 360 universitarios (126 hombres y 234 mujeres), una versión en línea de la Escala de Afectos Positivos y Negativos (PANAS) y un cuestionario diseñado ex profeso para indagar cómo éstos se involucraban en la AF. Mediante un análisis de varianza no paramétrico se evaluaron las diferencias entre los EE positivos y negativos en función de la AF realizada, las horas de AF y el sexo de los participantes. En general, se encontró: mayor nivel de EE positivos en quienes realizaban AF antes y durante el confinamiento en comparación con quienes no realizaban AF, con un tamaño del efecto mediano (g=0.768); mayores EE positivos en quienes realizaban más de ocho horas por semana de AF en comparación con quienes realizaban de cuatro a seis horas, con un tamaño del efecto grande (g=0.926); y mayores EE positivos en los hombres, con un tamaño del efecto mediano (g=0.402). La práctica constante de AF parece benéfica en el afrontamiento de situaciones aversivas como el confinamiento social, de manera que sería relevante diseñar programas que permitan a la población realizar AF de manera regular. O confinamento social devido ao surto de COVID-19 pode ter alterado o estado emocional das pessoas. O objetivo deste estudo foi avaliar as diferenças nos estados emocionais (EE) positivos e negativos de acordo com diferentes formas de praticar atividade física (AF), com o número de horas dedicadas a tal atividade durante o confinamento por COVID-19 e com o sexo dos participantes. Os participantes, 360 estudantes universitários (126 homens e 234 mulheres), receberam uma versão online da Escala de Afetos Positivos e Negativos (PANAS) e um questionário especialmente elaborado para descobrir como eles estavam envolvidos na AF. Usando uma análise de variância não paramétrica, as diferenças entre os EE positivos e negativos foram avaliadas com base na AF realizada, nas horas de AF e no sexo dos participantes. De uma forma geral, verificou-se o seguinte: maior nível de EE positivo naqueles que realizaram AF antes e durante o confinamento face aos que não realizaram AF, com tamanho de efeito médio (g=0,768); maior EE positivo naqueles que praticavam AF por mais de oito horas semanais em comparação aos que realizavam AF de quatro a seis horas, com tamanho de efeito grande (g=0,926); e maior EE positivo em homens, com tamanho de efeito médio (g=0,402). A prática constante de AF parece benéfica no enfrentamento de situações aversivas como o confinamento social, por isso seria relevante desenhar programas que permitam à população praticar AF de forma regular.