Actividad física y su asociación con el estado emocional en adultos mayores con obesidad

Abstract

<p><strong>Objetivo</strong>: determinar la actividad física y su asociación con el estado emocional en adultos de 60 a 70 años con obesidad. <strong>Métodos: </strong>estudio transversal analítico, realizado en la Unidad de Medicina Familiar No. 75 del Instituto Mexicano del Seguro Social, de mayo a julio de 2019, se incluyeron participantes mediante un muestreo no probabilístico por conveniencia. Se evaluaron medidas antropométricas como: peso, talla y circunferencia abdominal para clasificar el grado de obesidad. Se aplicó el Cuestionario Internacional de Actividad Física (ipaq) y la Escala de Valoración de Estado de Ánimo (evea). Los resultados se muestran con medidas de tendencia central, frecuencias y porcentajes; se utilizó la prueba estadística <span>χ</span><sup>2 </sup>, considerando un valor significativo de p<0.05 para la asociación de actividad física y estado emocional. <strong>Resultados: </strong>participaron 275 adultos, con una media de 65.1 años de edad, 39.6% fue hombres y 60.4% mujeres. Del total de la población estudiada 63.6% presentó obesidad grado I, 29.1% grado ii, 7.3% grado iii; 28.7% presentaron actividad física baja. En relación con el estado emocional, la alegría predominó en 40.7% de los casos que realizaban actividad física. Al evaluar la asociación entre actividad física baja y estado emocional alterado (depresión, ansiedad e ira) se detectó un or de 1.9 (1.1, 3.3). <strong>Conclusión</strong><span><strong>:</strong></span> realizar actividad física baja se asocia con un estado emocional caracterizado por ansiedad, depresión e ira.</p>

Actividad física de cuerpo y mente. Pilates y yoga. Efectos en la vitalidad y salud mental. Revisión sistemática y metaanálisis (Physical activity of body and mind. Pilates and yoga. Effects on vitality and mental health. Systematic review and meta-analysis)

“…Las mejoras emocionales inherentes a los ejercicios de Pilates y yoga son fundamentales para aumentar la capacidad de recuperación del ego y aliviar los síntomas de depresión. Estos hallazgos son similares a los obtenidos en otros recientes estudios previos sobre la incidencia de la actividad física en el control de las emociones y su impacto en la salud mental de sus participantes (Edwards et al, 2017;Mejía et al, 2021;Roh, 2016;Roh, 2019;Zach et al, 2021). Los resultados de nuestra revisión confirman correlaciones altas entre la función emocional y social con la salud mental, poniendo en relevancia la importancia de los aspectos emocionales y sociales, como factores fundamentales en la salud mental.…”