Actividade física e qualidade de vida na gravidez

Abstract

Pouco se conhece acerca da actividade física e qualidade de vida da mulher na gravidez. Este estudo teve como objectivos 1) comparar os padrões de actividade física antes e durante a gravidez, 2) avaliar a percepção da qualidade de vida relacionada com a saúde durante os primeiros seis meses de gestação, e 3) comparar a percepção da qualidade de vida nas mulheres activas e insuficientemente activas considerando as recomendações de saúde pública. Método: Estudo longitudinal com 59 grávidas selecionadas em consultórios médicos privados. Às 10-15 semanas foi recolhida informação socio-demográfica e médica, bem como informação sobre a actividade física três meses antes da concepção. Medidas de auto-relato foram administradas entre as 10-15 semanas e as 19-24 semanas de gestação para avaliar o tempo de actividade física (QAFG) (no trabalho, lazer, deslocações) e a qualidade de vida (SF-36). Resultados: A prevalência de actividade física recomendada é menor durante do que antes da gravidez (16.7% e 17.5% nos 1.º e 2.º trimestres, respectivamente vs.47.4% antes da gravidez). Com a gravidez, não se verificaram alterações no tempo médio em diferentes tipos de actividade física, mas a actividade física no lazer registou uma diminuição significativa no 1.º trimestre face ao período anterior à concepção. Em comparação com uma amostra normativa de mulheres portuguesas, as grávidas apresentam, nos dois primeiros trimestres de gestação, uma percepção de qualidade da vida mais positiva na generalidade das dimensões do SF-36. No 2.º trimestre, o nível de limitação é significativamente maior nas dimensões físicas, à excepção da Dor Corporal, e nos resultados sumários do Componentes Físico e Mental. As mulheres que no 1.º trimestre atingem os níveis recomendados de actividade física no lazer (≥150 minutos por semana) apresentam melhor estado de saúde geral e estados de humor mais positivos do que as menos activas. Conclusão: A actividade física no lazer, embora diminua após a concepção, tem um impacto positivo na percepção do estado saúde geral e estados de humor da grávida, o que sugere a sua importância para a saúde da mulher também durante este período da vida.

Mental health and physical inactivity during pregnancy: a cross-sectional study nested in the BRISA cohort study

“…Two previous studies that used similar instruments to measure physical activity (long version of the IPAQ) among women in the same gestational trimester reported rates of 64.5% 9 and 87.5% 8 . It must be emphasized, however, that these studies used different cutoff points (at least 150 minutes of physical activity per week) 8,9 .…”

“…Two previous studies that used similar instruments to measure physical activity (long version of the IPAQ) among women in the same gestational trimester reported rates of 64.5% 9 and 87.5% 8 . It must be emphasized, however, that these studies used different cutoff points (at least 150 minutes of physical activity per week) 8,9 . A populationbased study carried out by Evenson et al 6 using an instrument that classified level of physical activity based on metabolic equivalents, reported that 84.2% of pregnant women were physically inactive.…”

“…Level of physical activity was assessed using the short version of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) validated for use with the Brazilian population by Matsudo et al 49 and previously tested with samples of pregnant women 8,9 . We evaluated energy expenditure in metabolic equivalents (MET) for three specific types of activities: walking, moderate-intensity physical activities and vigorous-intensity physical activities 50 .…”

“…Despite current recommendations and reported benefits for mother and child, physical activity, especially sports and exercise, decreases during pregnancy 5 . The rate of physical inactivity during pregnancy is high, ranging from 64.5% to 91.5% 6,7,8,9,10,11 , and tends to be lower in the third trimester of pregnancy 12,13 . In addition, physical inactivity during pregnancy is associated with an increased probability of admission of infants to neonatal intensive care units, preterm delivery 14 , low birth weight, intrauterine growth restriction 15 , cesarean sections and stillbirths 11 .…”

Ação do exercício físico na gestação: Um estudo de revisão

“…Apontado como uma das formas mais eficazes para a melhoria ou prevenção da saúde e principalmente da qualidade de vida, o exercício físico vem sendo ao longo dos anos buscados por um número cada vez maior de pessoas com diferentes objetivos 9 . Entre estas estão às gestantes, foco do presente estudo.…”