Acute effects of a High-Intensity Functional Training (HIFT) session on muscle damage and recovery capacity of individuals with different fitness status

Abstract

Consagro esta dissertação aos meus pais Ana Lúcia e Heraldo que me proporcionaram a oportunidade e o privilégio de dedicar minha infância e adolescência aos estudos, fazendo com que eu pudesse ingressar em uma Universidade, conquistar o título de bacharela em Educação Física e Esporte e, agora na pós-graduação, pudesse desenvolver o presente trabalho.Minha formação profissional e acadêmica é consequência da formação pessoal que adquiri ao longo da vida, tendo meus pais como exemplo de caráter e dedicação.Consagro também a toda a minha família de sangue (avó, tios e tias, primos e primas), que me incentivou a traçar este caminho, que lamentou minhas quedas e comemorou minhas conquistas até aqui. Dedico à minha família de alma: amigos que amo com todo o meu coração e que incansavelmente me ajudaram no que precisei para chegar onde estou, em especial ao Cafola.A todos os profissionais da área que enxergam a Educação Física como um caminho para a melhora da qualidade de vida das pessoas. A todos os professores que se intitulam "Profissionais de Saúde" e que prezam pela promoção do bem-estar através do exercício.Àqueles que atendem com paixão e respeito, despidos de qualquer preconceito, e que não diferenciam as pessoas pela raça, gênero, orientação sexual ou condição financeira. Acima de tudo, dedico à todas as pessoas que almejam atuar nesta área tão nobre, executando cada passo com excelência, dedicando a vida aos estudos das teorias e colocando na prática com todo amor e zelo, mas que não podem chegar onde cheguei devido à falta de oportunidades e privilégios dos quais fui beneficiada.Palavras-chave: Fadiga. Aptidão física. Recuperação. Treinamento intermitente.