Age peculiarities of physiological standardization of physical loads

Abstract

Резюме. Целью работы является разработка подходов к физиологического нормирования физических нагру зок с учетом возраста человека. На основании проведения моделирования физической нагрузки был разработан подходы к физиологическому нормирования нагрузок с учетом физической работоспособности, возраста и пола человека. Ключевые слова: физиологическое нормирование, физическая нагрузка, груз, возрастные группы.Summary. The aim of the work was elaboration of approaches to physiological normalization of physical activity, taking into account the person's age. On the basis of the modeling physical performance was to develop an approach to the norming physiological rationing of loads, taking into account the valuation of physical capacity, age and sex of the person.Постановка проблеми. Аналіз останніх досліджень і публікацій. Незважаючи на високий рівень наукових досліджень із фізіології, відсутні фізіологічно обґрунтовані підходи до нормування фізичних навантажень для осіб різного віку [1-3]. У практиці фахівці орієнтуються на стихійний підхід щодо напруження і потужності навантаження, що призводить до посилення ризику порушення здоров'я людини.Серед багатьох підходів до фізіологічного нормування навантажень найбільше оптимальним є принцип, запропонований В. І. Мєдвєдєвим [4, 5], сутність якого полягає в урахуванні рівня потенційних можливостей людини -працездатності.З огляду на те що фізична працездатність визначається за показниками потужності роботи, вона відображає потужність м'язового зусилля, необхідного для виконання певного обсягу навантаження.Як показано у різних дослідженнях, фізична працездатність є інтегральною фізіологічною функцією [6][7][8].Можна зазначити, що фізіологічне нормування навантажень є складним багатокритеріальним завданням пошуку оптимального рівня навантаження. Для цього доцільно використовувати метод математичного моделювання.Математична модель являє собою систему математичних співвідношень -формул і функцій,