Análisis de las estrategias de entrenamiento para la mejora del rendimiento en la capacidad de repeitir sprints en los deportes colectivos

Abstract

: Los deportes de equipo se caracterizan por demandar a los jugadores la realización de esfuerzos máximos o submáximos, entre los cuales se producen periodos de recuperación. La capacidad de repetir estos esfuerzos, se denomina “repeat sprint ability” o RSA y es considerada determinante en el rendimiento en estos deportes. Por lo tanto, definir las estrategias de entrenamiento del RSA es importante para entrenadores y preparadores físicos. Diferentes estudios han analizado los efectos de entrenamientos basados en distintas estrategias, concluyendo que no existe una única estrategia para optimizar el rendimiento en esta capacidad. Es necesaria la periodización del entrenamiento para la mejora del RSA durante el ciclo competitivo incluyendo estrategias de entrenamiento de fuerza, resistencia, velocidad y el propio RSA, tanto mediante tareas g

Incidencia del entrenamiento estructurado en la condición física de los jugadores del Sub 19 del Club Deportivo El Nacional

“…Por otra parte, Fernández (2023) se adentró en la optimización de la carga de entrenamiento en deportes juveniles, proporcionando una perspectiva valiosa sobre la necesidad de un enfoque integral. Su investigación destaca la importancia de considerar tanto la carga física como las características individuales de los atletas en el diseño de programas de entrenamiento.…”