Aktywność fizyczna a wybrane aspekty kondycji psychicznej osób starszychPhysical activity and chosen aspects of psychological status of elderly adultsStreszczenie. Celem poniższego artykułu jest dokonanie przeglądu aktualnych badań na temat związku aktywności fizycznej z wybranymi aspektami kondycji psychicznej osób starszych. Spośród licznych aspektów psychicznych wybrano następujące: funkcje poznawcze oraz lęk i depresję jako wybrane aspekty funkcjonowania emocjonalnego seniorów. Wyniki analizy sugerują, że aktywność fizyczna koreluje z lepszym poziomem funkcjonowania poznawczego oraz niższym poziomem depresji i lęku.Słowa kluczowe: aktywność fizyczna, kondycja psychiczna, sprawność osób starszych, funkcje poznawcze, demencja, lęk, depresja Summary. The aim of this article is to review current research on relationship between physical activity and chosen aspects of psychological status of elderly adults. Among many psychological aspects cognitive functions and anxiety and depression as emotional aspects were chosen. The results suggest that physical activity correlates with higher cognitive performance and lower rates of anxiety and depression. ności, samodzielności i kondycji psychicznej osób starszych. Warto przy tym zauważyć, że w doniesieniach naukowych dominują przekazy, że wydłuża się przede wszystkim czas życia obarczony chorobą i niesprawnością, natomiast mniej uwagi poświęca się wydłużeniu czasu zdrowego życia. Niezależnie od powyższego mamy obecnie do czynienia z rozpowszechnianiem się w społeczeństwie aktywności fizycznej zorientowanej zdrowotnie (Rymarczyk, 2012). Mimo widocznego w ostatnich latach wzrostu popularności podejmowania aktywności fizycznej wśród osób dorosłych, należy dostrzec konieczność propagowania jej wśród ludzi starszych (Leszczyńska, 2013). Pojawia się jednak pytanie o rzeczywiste znaczenie aktywności fizycznej dla seniorów.Celem poniższego artykułu jest dokonanie przeglądu bieżącej literatury przedmiotu na temat związku aktywności fizycznej z wybranymi aspektami kondycji psychicznej osób starszych: sprawnością funkcjonalną, sferą poznawczą oraz sferą emocjonalną.Jak wiadomo "aktywność fizyczna" jest pojęciem obszernym znaczeniowo, odnoszącym się do dowolnej formy ruchu spowodowanej pracą mięś-ni, przy którym wydatek energii przekracza poziomy energii spoczynkowej (rekomendacje Grupy Roboczej UE "Sport i Zdrowie", 2008). Z kolei Barankiewicz pojmuje aktywność fizyczną jako "podejmowanie w ramach wypoczynku czynnego różnego rodzaju zabaw, ćwiczeń i dyscyplin sportu, dla przyjemności, rekreacji i zdrowia, poprawy zdolności wysiłkowej, zdobywania specjalnych sprawności i umiejętności fizycznych, zapobiegania powstawaniu chorób cywilizacyjnych (poprawa sprawności układu krążenia, ruchowego, oddechowego, przeciwdziałania stresowi psychicznemu), zwiększeniu korzystnych wpływów na zdolność do pracy fizycznej i umysłowej" (Barankiewicz, 1998, s. 11). W poniższej pracy termin ten zostanie użyty w węż-szym znaczeniu, jako aktywność podejmowana w ramach wypoczynku czynnego, zgodnie z defin...