Approaches to the creation of prophylactic – health-improving classes of women of the second mature age

Abstract

ВступВелика кількість дослідників, які визначають як об'єкт свого наукового пошуку фізичний стан жінок другого зрі-лого віку, одноголосно стверджують наявність інволюцій-них змін в організмі жінок даного віку.Аналіз останніх досліджень і публікацій дозволяє від-значити зниження рухової функції у жінок вже після 35 років, що проявляється у регресі координаційних зді-бностей -зменшується точність, знижується швидкість засвоєння рухових навичок, порушується взаємодія ко-ординаційних механізмів [10; 13]. Механізми сповільнен-ня рухової функції супроводжуються змінами у діяльності систем організму, що унеможливлює функціонування ор-ганізму на необхідному рівні працездатності [7].Зміни в руховій сфері жінки другого зрілого віку су-проводжуються проявом порушень у стані здоров'я, на-явністю хронічних захворювань, порушеннями психічного здоров'я жінки.Впровадження систематичних фізичних навантажень у режим дня сучасної жінки сприяє значному сповільнен-ню інволюційних процесів і розвитку фізичних здібностей жінок у будь-якому віці [3; 7]. Останнім часом спостері-гається значна увага дослідників до оздоровчої фізичної культури через призму взаємозв'язку між здоров'ям лю-дини та руховою активністю, способом життя, що обу-мовило необхідність вивчення програм профілактично-оздоровчих занять з жінками другого зрілого віку, які вра-ховують особливості протікання інволюційних процесів в організмі жінки.Зв'язок дослідження з науковими програмами, планами, темами. Тема статті розроблена згідно зі Зве-деним планом науково-дослідної роботи у сфері фізичної культури та спорту на 2016-2020 рр. Міністерства освіти і науки України за темою 3.13. «Теоретико-методичні осно-ви здоров'яформуючих технологій у процесі фізичного виховання різних груп населення» (номер державної ре-єстрації 0116U001615).Мета дослідження: провести теоретичний ана-ліз та узагальнення досвіду організації профілактико-оздоровчих занять жінок другого зрілого віку. Матеріал і методи дослідженняУ процесі проведення дослідження на теоретичному рівні було використано комплекс методів дослідження: аналіз і синтез, узагальнення і систематизація, індукція та дедукція. Використання даних методів дозволило отри-мати та систематизувати інформацію щодо побудови профілактико-оздоровчих занять жінок другого зрілого віку. Результати дослідження та їх обговоренняПрофілактико-оздоровчі заняття жінок другого зріло-го віку спрямовані на профілактику професійних та най-більш поширених у певному регіоні захворювань.При проведенні профілактико-оздоровчих занятть ви-користовують найбільш ефективні засоби оздоровлення (фізичні вправи, загартовування, масаж, гідро-та фіто-терапію, психофізичний вплив та ін.) для корекції наявних факторів ризику розвитку захворювань, підвищення адап-тації до несприятливих впливів, прискорення процесів від-новлення, ліквідації застійних явищ, поліпшення функцій тих чи інших органів і систем, які піддаються ризику.Дослідниками сформовано науковий пласт знань від-носно організації та проведення профілактико-оздоровчих занять для жінок другого зрілого віку.Ефе...