Aptidão funcional de idosas praticantes de atividades físicas DOI:10.5007/1980-0037.2010v12n2p106

Abstract

Aptidão funcional de idosas praticantes de atividades físicasFunctional fitness of older women performing physical activities Resumo -O envelhecimento é um processo progressivo e natural e a atividade física vem sendo apontada como uma possibilidade de minimizar o seu impacto e, especialmente, manter a capacidade funcional do idoso por mais tempo. O objetivo do presente estudo foi analisar as modificações do Índice de Aptidão Funcional Geral (IAFG) de idosos participantes de um programa de atividades físicas no decorrer de 10 meses, associando aos diferentes estratos etários, tempo de participação no programa e modificações nas capacidades físicas avaliadas. O estudo foi realizado com 225 idosos, média de idade de 69,26 anos (dp=5,685), participantes do programa de Atividade Física e Dança Folclórica para a Terceira Idade do Centro de Desportes/Universidade Federal de Santa Catarina. Para a análise dos dados foi utilizada a estatística descritiva, o teste t de Student e análise de variância (ANOVA). De março a dezembro de 2005, verificou-se diferença estatisticamente significante (p<0,01) do IAFG e nas variáveis agilidade/equilíbrio e coordenação (p<0,01). As capacidades físicas força (p=0,323), resistência (p= 0,946) e flexibilidade (p=0,722) não tiveram diferença significante no período analisado. Verificou-se também que o grupo que praticava atividades físicas há mais de 10 anos e com faixa etária acima de 80 anos de idade, apresentaram melhor IAFG nas avaliações realizadas. A prática de atividades físicas por idosos pode ser um importante fator para a melhora e/ou manutenção da aptidão funcional no decorrer do processo de envelhecimento. Palavras-chave: Aptidão funcional; Envelhecimento; Atividade física.Abstract -Aging is a natural and progressive process and physical activities have been indicated as a possibility to minimize its impact and, especially, to maintain the functional capacity of older adults for a longer period of time. The objective of the present study was to analyze modifications in the General Functional Fitness Index (GFFI) in older adults participating in a physical activity program for a period of 10 months and to associate the results with different age strata, duration of participation in the program and modifications in physical fitness. The study was conducted on 225 older women (mean age: 69.26, sd=5.685), participating in the Physical Activity and Folk Dance Program for The Elderly of the Sports Center, Universidade Federal de Santa Catarina. Descriptive statistics, Student t-test and analysis of variance (ANOVA) were used for analysis of the data. A significant difference (p<0.01) in GFFI and in the variables agility/balance and coordination (p<0.01) was observed between March and December 2005. Strength (p=0.323), resistance (p=0,946) and flexibility (p=0.722) did not differ significantly during the period analyzed. In addition, the group performing physical activity for more than 10 years and the group older than 80 years presented the best GFFI in the assessments. Physical ac...

Factors associated with mobility of the oldest old

“…This relationship can be attributed to a decreased capacity for understanding preventive measures, less investment in health and disability prevention (18,19), as well as the possibility of poorly educated elderly people coming from precarious home and family environments (20). It is also worth noting that the understanding the elderly have regarding the importance of physical activity may also factor in due to the close association between physical activity and functional capacity (21).…”

Postural Balance Program: Variables Related to Falls in Elderly

“…Quanto a classificação das variáveis, conforme indicação dos protocolos dos testes, foi possível perceber uma melhora ou manutenção das variáveis ao longo do período da intervenção. Em função das mudanças associadas ao processo de envelhecimento, as quais se tornam mais evidentes nas idades mais avançadas, a manutenção de resultados é considerada um fato positivo 39 e foi evidenciada em todas variáveis.…”

Qual é o impacto do comportamento sedentário na aptidão física de mulheres a partir de 50 anos de idade? DOI:10.5007/1980-0037.2012v14n2p154

“…Conversely, regardless of the variables age, anthropometric measures, body composition, and level of physical activity, there was also a difference in the upper limb strength. The loss of muscle mass and strength is considered by many authors as one of the main factors responsible for the deterioration of mobility and functional capacity during the ageing process 13,21 . Therefore, researchers have investigated the mechanisms involved in the loss of muscle strength caused by ageing with the purpose of creating strategies considering the practice of physical activity to minimize the deleterious effects of ageing in order to preserve or improve people's quality of life 11 .…”

“…Another limitation is the fact that we did not investigate other factors that may affect the performance on motor tests in women after middle age, such as hormonal aspects for instance. And we also did not investigate other variables related to functional ability, which, according to the literature, is one of the most important markers of successful aging and better quality of life 21 . In addition, it is necessary to consider that the classification of sedentary behavior was done based on statistical division in tertiles.…”