1Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta Pale, Univerzitet u Istočnom Sarajevu, Republika Srpska, Bosna i Hercegovina 2 Visoka sportska i zdravstvena škola, Beograd, Srbija
Kratak sadržajBlagotvorni uticaj vode na organizam čovjeka poznat je od davnina. Voda kao terapijsko sredstvo ima vrlo široku primjenu, a njeno terapijsko djelovanje zasniva se na fizičkim karakteristikama, termičkim i mehaničkim efektima. Hladna voda povećava nadražljivost skeletnih mišića i sprečava njihovo brzo zamaranje. Nakon kratkih procedura hladnom vodom, podiže se opšti tonus, postiže se osjećaj svježine, čilosti i snage.Za oblast korektivne gimnastike, mehaničko djelovanje vode ima poseban značaj, prije svega zbog hidrotermičkog djelovanja u vidu sile potiska i otpora vode. Plivanje spada u prirodne oblike kretanja sa veoma izražen-im pozitivnim uticajem na organizam, pogotovu na organizam u razvoju. Plivanjem se mogu ostvarivati značajni preventivno korektivni i terapeutski uticaji. Povećana mehanika grudnog koša u cjelini, prilikom plivanja, može se koristiti u preventivno-korektivne svrhe kod deformiteta grudnog koša.Zbog prividnog gubitka tjelesne težine u vodi uz istovremenu mogućnost opuštanja ili savladavanja različitih otpora kao i povoljnog uticaja te sredine, plivanje pruža neograničene mogućnosti za popravljanje narušenog zdravlja. Naročiti efekti se postižu kod osoba sa oslabljenim mišićnim tonusom, kako u periodu rekonvalescencije nakon određenih oboljenja, tako i kod stanja kod kojih je oslabljenja funkcija mišića (pareza i paraliza). U zavisnosti od tehnike plivanja dolazi do većeg angažovanja određene muskulature. Plivanjem se poboljšava i funkcija pluća, povećanjem aktivnosti interkostalne muskulature. Takođe se značajno angažuju i ostali vitalni sistemi, a posebno kardio-vaskularni sistem.Ključne riječi: terapijsko plivanje, hidroterapija, primjena
UvodIzreka iz doba stare Grčke: ,,Ako ne znaš da čitaš, sviraš i plivaš, a šta onda znaš" govori da su još stari narodi vodi poklanjali veliku pažnju i koristili je u cilju jačanja organizma [1]. Održavanje tijela na vodi u stanju mirovanja naziva se plutanje. Da li će neko tijelo da se održi na površini vode ili da potone u njoj zavisi od njegove specifične težine. Materija koja ima specifičnu težinu manju od 1, odnosno čiji je kubni centimetar lakši od kubnog centimetra destilovane